Çömelip kalkma ile ilgili

Question

Kızlar dogum kolay olsun diye çömelip kalkma harekini onerdi doktorum. Ama comelirken ayak uclarina  basiyorum. Tam ayak basamiyorum karnim buyuk oldugu icin. Bu sekilde comelip kalkmanin da faydasi olur mu acaba

Answer 1

Olur canım ne kadar oluyosa öyle yap merdiven in çık inşallah kolay olur 

Comments

Instagramdan bi ebe takip ediyorum. O tam sekilde basmalisiniz diye bi video cekmis orda gordum bende. Ama tam sekilde basamıyorum naptiysam

---

Yapacak bişey yok canım zorlamadan ne kadar yapabiliyosan yapmaya çalış yürüş de kolay açılmaya yardımcı oluyo

Answer 2

Ilk gebelikmi cnm

Comments

Evet canim ilk gebeligim

---

O yzudendir  ozman bol bol hareket yap cnm 3 4 tane çocuğu olan ihtiyacı olmaz öyle pek

---

Bu zamanda 3 4 cocuk yapan var midir acaba :))

---

Var neden OLMASIN   benim 6 nci gebeligim  ablamın 4 ncu gebeliği etrafta görüyorum

---

Ben 3.ye gamileyim

Answer 3

Nasıl çömeliyosun canım tarif eder misin bende 33+2 oldum bende başlayayım pek anlayamadım 

Comments

Normal alaturka tuvalete comelir gibi çömelip  kalkiyorum. Ama ayak uçlarında  durabiliyorum. Tam sekilde ayaklarimi basamıyorum  yere

---

Topukları basamıyosun canım yani anlafım

Answer 4

Sağlam bir yere tutunup öyle çömelmeye çalışın

Comments

Aynen canim tutunarak yapiyorum. Rabbim hepimize kolay dogum versin

Answer 5

Ben normal doğum yaptım. Öncesinde pilates topunun üzerinde oturup kalktım. Bi yere tutunarak yap kuzum.. Doktorumun tavsiyesiydi.