Ciltte kuruluk ve hamilelikte beslenme kilo

Question

Kizlar hayır li günler cildim kuru kuruluktan kırmızı oldu ellerim falan sizde bu durumu yaşayan oldumu ? Ve biri ekmek makarna vs yemeyin kilo aldırır die duydum nasl doyucaz onları yemeden ben ekmek yemeden tok olamıyorum

Answer 1

Bende öyleydim canım 50 kilo kızdım ama iki ekmek yerdim bi oturmaya 16-24 haftalar arası 10 kilo aldım birden doktor yasakladı ekmek ve makarnayı azıcık bulgur pilavı yapıyorum onunla kaşıklıyorum yemeği sabah kahvaltıda yarım ekmek yiyorum ama :) kaşıntı olarakta baharatlı yeme hormonlar dan dolayı vücut bazı kişilerde kabul etmiyormuş baharatı azalttım kaşıntım gitti krem yağ sürüyorum bide

Comments

Doya biliyo musun pki cnm

---

2 saatte bir bişeyler atıştırıyorum :) maden suyu ceviz yapıyorum sonra yatmadan önce ballı süt içiyorum doyuyorum

Answer 2

Ya bende saat basi yada 2 saatte bir yarim ekmek yiyorum. Yemeyince doymicakmisim gibi geliyor. Doktorda fazla yeme dedi ama nasil doyucaz yaaa.. bu arada doktorum turk kahvesi asitli icecekler hepsi serbest ama gunde 1 bardak dedi limon vs de serbest abartmadigin surece dedi. Normal mi yami doğru mu dedikleri acaba?

Comments

Sabah ye cnm sadece ekmek kendini sınırla bakalım

Answer 3

Tam bugday ekmek al cnm ,Makrna pılav falan hergun deglde haftada 1 ye mesela .Bol su iç .Ara ogunde meyve yıyeblrsın Hamur işi ve tatlı yıyorsan onlardan uzak dur .Cildın kuruması ıcın de sureklı nemlendırıcı krem sureblrsın.Çatlakların olusmaması ıcınde bebe yagı kullanablrsın  16 dan snra bırden kılo alınıyor malesef

Comments

Ya verilir dmi kilolar