Perine masajı kengel egzersizi

Question

Kaçıncı haftada yapmak lazımdır perine masajini ve etkisi var mı ben 3. Doğumumu yapacağım ins ama diğer ikisi birinde kesi atıldı diğeri yırtıldı dikiş bunda dikiş vs ins olmasın diye dua ediyorm tecrübelerinizi paylaşın lütfen hanımlar 

Answer 1

Youtubda 36 37den dan sonra başlanabilir diyor ama sen yaklaşmışsın zaten 36ya şimdide başlayabilirsin 

Answer 2

Ebe bana 36.haftadan sonra perine masajı yapabileceğimi söylemişti ve günde bir bardak ahududu çayıni da önermişti . Gebelik süresinde de pilates yapmam gerektiğinden bahsetti rahat bir normal doğum olması açısından. Şu an 33.haftamdayim 36dan sonra başlayacağım inşallah canım :) inşallah epizyosuz rahat bir dogumumuz olur 

Comments

Doğum aninda talep edin ilkinde kesi atıldı kordon kesildi özel hastane ikinci ben kordon kesmeyin dedim yırtılmam oldu ama kafası iri idi ins bunda masajla esnetip dikişsiz istiyrm üstüne basa basa isteyin

---

Tabi doğum anında da perine masajı ile genisletiliyormus o an ne düşünürüm bilmiyorum ilk gebeliğim çünkü ama aklıma gelirse muhakkak belirtirim perine masajıni

Answer 3

36 da başlayabilirsin demişti doktorum. Ben 35. Haftada başladım. 

Comments

Faydası oldu mu peki

---

Daha devam ediyorum. Ki zaten bebeğimin pozisyonu ters. 2 hafta içinde dönmezse sezeryan olacağım. Benim ki bi ümit döner de normal doğururum diye.

---

Bol bol konuş ikinci bebeğim son hafta döndü bebekler anlıyor bide secde pozisyonunda dur sürekli dönecektir bir taklasina bakar kendini nasıl motive edip bebeğe onu hissedip konuşursan o olur unut ters pozisyonu

Answer 4

Ben gebelik eğitimi aliyrm internet üzerinden. Perina masajina 34. Ten sonra başlayın dediler. 37. Hafta da memelere masaj yapın dediler.kegel eğer düşuk riski yoksa her zaman yapılabilir.bi de nefes egzersizleri sürekli yapılmalı. 

Comments

Erken doğum riskim var 3 gebelik olduğu için sanırım 2 cm açılmam var 36sonra başlayım masaja korktum biraz şuan

---

O zmn başlama canım çünkü riskli gebelikte problem.istersen o eğitime sende katılabilirsin. Mart ayinda yeni grub oluşturacaklar ve ücretsiz. İstediğin soruyu da sorabiliyorsun. Egzersizlerden başlıyolar doğum lohusalık bebek bakım dersi oluyo

---

3 yıl önce yüzyüze katıldım ben aslında ama unuttum tabi cogu şeyi şuan anne bebek dostu hastanesi hala veriyor ama 2 küçük çocukla çok zor çok teşekkür ederim dua edin ins

---

Rabbim güzel bir zamanda kucağına almayı nasip etsin canım .sağlıkla sihhatle mutlu olun inşallah.

---

Allah razı olsun güzel duanız için rabbim hepimizi selamete çıkarsın