Gebelikte fazla kilo alımı

Question

Merhaba hanımlar, ilk hamileliyim 9+2 haftalık. 62 kiloyla başladım şu an 64 kiloyum. Çift rahimliyim bi de. Bulantı ve kusmam yok. hamilelik sonuna kadar en az ne kadar kilo alabilirim? Daha fazla şişmanlamak istemiyorumm sonra nasıl vericem ben o kiloları? Yardımcı olun lütfen. Aranızda 62 kiloyla başlayanlar varmı?

Answer 1

Neden yardımcı olmuyosunuz

Answer 2

Tatlım bu kişiden kişiye değişir bu haftalarda çoğu kişi zayıflıyor bazilarida kilo alıyor ben 28 hafta olana kadar 4 kilo aldım toplam eğer kilo alımın hızlı ise hamur işi ekmek yağlı yicekler paket ürünler tüketme ben en başından beri yemiyorum 

Answer 3

Yani canim ne kadar kilo alacagini kimse bilemezki yemene icmene dikkat edersen çok fazla kilo almadan bitirebilirsin hamileligi. Ben 56 ile hamile kaldim 74 ile doguma girdim

Answer 4

65 ile basladim  20. Haftada 67 kiloydum. Siz biraz hizli başlamışsınız 

Answer 5

Herkesin bünyesi farklı canım doktordan sağlıklı beslenme listesi iste ben 66 kilo ile hamile kaldım ilk ay tam 8 kilo aldım sonraki ayların toplamında 3 kilo aldım 11 kilo alarak doğuma girdim doğumdan 1 ay sonra 8 kiloyu direk verdim sonrada geri kalanı verdim birazda bünye meselesi ben hiç dikkat etmedim herşeyi yedim gece uyumadan bile kıtlıktan çıkmış gibi yedim halbuki kilo almaya çok meyilli biriyimdir su içsem kilo yapar ama hamilelikte bu süreç farklı oldu

Answer 6

Dusuk riskin yoksa kısa yürüyüşler yap gece yemek yemeyi kes. Aslında sende biliyosn ne yapman gerektiğini ama bazen kendimize engel olamiyoruz hic yapamıyorsan hamur işi tatlı yiyeceklerden uzak dur :)