Yuruyusun yarari

Question

Merhaba hanimlar, ben 29+6 yim.  Merak ettigim sey gercektende yuruyusun dogum sancisini azaltmada ya da dogumu kolaylastirmada etkisi oldu mu sizlere. Ben cok sık yuruyuse cikamiyorum acikcasi. 

Answer 1

Bende ev işinden gün ici yaptıklarımdan baya erteledim yürüšlerimi.. bu yüzden eşim bana pilatis topu aldı.. kadın doğum doktoru da tavsiye ederim dedi.. her aksam yarım saat durmaksızın üzerinde egzersiz yapiyorum. Tavsiye ederim hem bele falan baya rahatlik veriyor..

Bu arada 30+5 ♡

Answer 2

Evet kaslarin calisiyor cunki

Answer 3

Yararlı bi post. Bende merak ettim acaba gerçekten kolaylığını gören olmus mudur. 

Answer 4

Evet ben taş doktum gebeligimde ayni dogum sansici dediler su ictim yurudum yurudukce agrim dayanilir hala geldi

Answer 5

Ben çok faydasını gördüm ilk gebeliğimde bir kere en büyük sorumun gazdı yürüyüş yapınca gazın olmuyordu uyuyabiliyordum geceleri. Merdiven inip çıkmakta çok faydalı imiş hastanede ebeler hep merdiven çıkartıyor kadınlara

Comments

Yurume sıklıgnz nasıldı

---

O zaman başka çocukta yoktu tek başıma her gün çıkar çarşı pazar market illa bir yere giderdim sabit bir alışkanlık gibi değildi kışa geldiği için doğumum hava güzel olunca çıkardım

Answer 6

Yürüyüş hamile olmasan  bile faydalı,hamilelikte duble faydalı ben çok yurudum oğlumda günde 3 km  hemde ama bana bir etkisi olmadı doğumda sadece gebelik sekerini düşürememe katkı sağladı ki bence buda harika bi fayda ,bide enerjin hazırlanıyor miş gibi oksijen sana da bebeğe de çok iyi geliyor 

Answer 7

3 normal doğum yaptım dikişsiz hiç yürümedim egzersiz felan yapmadım hiç bişey yapmadım yattım oturdum hepsinde ve çok rahattı doğumlarım şimdi 4 cu gebeliğim:D 

Comments

Dikişsiz masallah bize de nasip eder ins öyle doğum:)

---

İnşallah canım hepinize nasip etsin hepimizi bı avazda kurtarsın inşallah rabbim

---

Masallah vucutla da alakali demek ki ben de sadece yatiyorum oturuyorum arada yuruyuse cikiyorum ama maksi 4000 adim atabildim nasil 10000 atiyorlar anlamiyorum :) sanki ben doguramayacakmisim gibi geliyor o yuzden