Ekmeği kesmek kilo kontrolü

Question

Kızlar 14 +5 haftalık hamileyim 3 kilo aldım normal midir sizce. İlk 3 ay genel olarak kilo veriliyormuş ben vermedim almadım da. Ama 2 haftadır hızımı kesmeyi düşünüyorum. Siz kilonuzu nasıl kontrol ediyorsunuz acaba. Nasılsa son aylar alınıyor diye bu aylar kiloma dikkat etmek istiyorum. 

Answer 1

Valla ben nekadar dikkat etsemde aldım bünye meselesi 19 haftalık oldum 5 kg aldım ekmek pilav VS yememe ragmen hemde

Answer 2

4 aylığım 9 kilo verdim almadım da sabit kaldim ama çok kustum biraz bünye meselesi

Answer 3

Günümüz aynı canım. Bugün doktora gittim 200 gr eksik çıktım :) ekmek pilav makarna hamur tatlı çok canım çekmedikçe yemiyorum. Her gün muhakkak ev yoğurdu yiyorum tok tutuyor. Meyve falan da yiyorum. Çok kısmadım aslında ama bilinçaltımda kilo almayı fazla istemediğimden sanırım sadece gerekli şeyleri yemeye şartlandırmışım kendimi. Bebek kilo alsın ben almayayım modundayım. Sen nasıl besleniyorsun?

Comments

Valla ben de öyle aşırı yemek yiyen biri değilim tatlı şeyler tüketmemeye çalışıyorum ama ekmeği bu zamana kadar hiç kesmedim. Meyve çok tüketiyorum. Günde bir bardak süt mutlaka içiyorum. İki günde bir kuruyemiş tüketiyorum. Öyle işte. Sen kaç kilo aldın

---

Ben hiç kilo almadım canım henüz. Aklında bulunsun doktorum ekmek yiyeceksen tam tahıllı ekmek ye demişti sen de ondan ye bence. Makarnayı falan da kepekli ya da tam tahıllı makarnayla yapıyorum.
Bu arada fazla meyve de kilo aldırır canım içinde şeker var ya, fazlasını yeme. Ben her gün ya 3 mandalina 1 muz ya da 2 kivi 2 mandalina yiyorum yetiyor. Bebeğimin boyu kilosu da iyiymiş.

---

Ne güzel ya maşallah hiç kilo almaman çok iyi. Valla meyve ben de öyle senin gibi yiyorum bir muz 2mmandalina ya da nar bulsam nar çok tüketiyorum. Ekmeği kesersem kendime gelirim inşallah bakalım.

---

Evet canım beslenmen çok iyi de ekmek işi bozuyor biraz :) kesmeyi denesen kilo alman durur bence de.

Answer 4

17 haftadaym 1 bucuk kılo aldm cnm hamur işi ve tatlı pastaya sınır koydum yoksa önümü alamam

Answer 5

Ne kadar dikkat ettiysem engel olamıyorum. 22 haftalık 7 kilo aldım. Ekmek zaten yemeyen biriyim, akşam 7 den sonra hicbirsey yemem, çikolata cips asla yemem, gayet de sağlıklı besleniyorum ama kilo aldım yinede çok fazla :) yapcak birsey yok artık