Hamilelikte kilo alımı !

Question

Kızlar merhaba,

Bugün sağlık ocağına gittim izlem için bir ay öncesine kadar gittiğimde 74 kiloydum bugün yine 74 çıktım hiç almamışım yani oysa herşeyi yiyorum 70 le başladım hamileliğe sizce normal mi hiç almamak 1 kilo bile bebek zayıf kalmaz demi ?

Answer 1

Senin kilon bebegi bağlamaz canim. Bende cok kilo almadım. Genelde bebegime yarayacak seyler yedim. Her gun sporumu yaptım doktor izniyle. Bebeğim üç buçuk kilo doğdu.

Comments

Ne gibi şeyler yedin canım, ben her gün olmasa da kahvaltıda yumurta yiyorum.Gun içinde et veya sebze bulgur pilavı pirinç pilavı. Süt içmiyorum yoğurt da her zaman ev yoğurdu bulamıyorum hazır yiyorum genelde.Badem yedim ilk 3 ayda şimdi ceviz yiyorum 15 haftalık oldu cevizi önce yemem lazımdı ama almaya fırsat olmadı sence bunlarla bebek beslenmiş mıdır ben de kilo almadim

---

Ben surekli kaşar muz ceviz badem yiyiyordum. Beslenme olarak genelde sebze agirlikli brokoli mevsim yeşillikleri yiyiyordum.Et balik tavukta haftada 1 yiyiyordum malum pahali fiyatlar. Arada kacamaklarim oldu makarna vs. ama yuruyus yaptigim icin cok etki etmedi bana

---

Makarna ekmek benim için kaçamak değil ama dikkat etmem lazım sanırım :) muz ben de yiyorum ama sebze konusunda çok başarılı sayılmam yarım saat 40 dk yürüyüş yapıyorum ben de

---

Iyi yapiyorsun ama karbonhidratlari fazla tuketme canim sonlara dogru ister istemez kilo alicaksin kilo alma hakkini sonlara sakla :)

---

Tamam canım çok sağ ol :)

Answer 2

Bende almıyorum veryorm kg bebeğim saglıklı şok şükür 

Comments

Teşekkür ederim

Answer 3

Aksine sen almıyosan emin ol bebegin aliyordur :) ben ilk uc ay ne kustum ne bisey o kadaar da yiyorum neden alamiyorum bebek zayif mi deyip duruyordum megerse o aliyormus daha iyi yani caniniz sıkılmasin o aliyor herseyi sizden

Comments

Bebek alıyorsa bebeği ben taşıyorum ya hani kilolu niye çıkmıyorum tartıda onu çözemedim canım  :))

---

Valla onu bende bilmiyorum ama biz almiyosak onlar aliyor onu biliyorum :) ben ne zaman kilo almaya basladim bebegin alimi azaldi sasirdim kaldim

Answer 4

Ben diyet yapıyorum kilo veriyorum. 32 haftalığım 2033 gr bebeğim. Haftası ile uyumlu. Sorun olmaz canım 

Comments

Teşekkür ederim

---

Nasıl diyet yapıyorsun canım neler yapıyorsun mesela

---

Ikı öğün ve bir ara öğün olarak besleniyorum.
Sabah kahvaltıda
1 tane haşlanmış yumurta ya da az yağlı omlet
Kibrit kutusu kadar peynir
1 salatalık 1 domates
10 tane zeytin
5 fındık ya da 5 badem ya da 2 tane ceviz
2 dilim tam buğday ekmeği

Ara öğünde
1 tane meyve yanında süt ya da yoğurt

Akşam
1 kase çorba
1 orta porsiyon sebze yemeği ya da ızgara tavuk balık köfte
1 orta porsiyon salata
1 dilim tam buğday ekmeği

---

Akşam yemeğinde bulgur pirinç ya da makarna yiyeceksem sadece 4 kaşık ve o gün ekmek yemiyorum. Akşam 8 den sonra birşey yemiyorum. Eğer acıkacak olursam yoğurt kaçamağı yapıyorum.

---

Püf noktalar var. Kuruyemiş çiğ olmalı. Enerjiyi fazla verdiği için kahvaltı da öneriliyor. En geç öğle ara öğününde tüketilmeli. Meyveler şeker içerikli olduğu için günde sadece 1 tane o da kuruyemişlerle aynı ya kahvaltıda ya da ara öğünde.

---

Kesinlikle egzersiz. Instagram ve youtube pilates annesi var hamilelere özel egzersizleri var. Ankara şehir hastanesi uzman fizyoterapist kendisi. Yanlış bir egzersiz yaptirmaz diye düşünüyorum. Akşam 9 da sadece 15 dk yapıyorum.

---

Çok güzel canım başarılar sana

---

Teşekkür ederim canım

Answer 5

Bende 27 haftalik hamileyim 78 hamile kaldım şimdi 81 kiloyum bebegim 1000 kilo yani bebek almış kilo ben fazla almadım oğlumda çok almıştım ama kızımda o kadar değil yani takma bebek sağlıklı olsun

Comments

Teşekkür ederim

Answer 6

Önemli olan bebeğin kilo alması senin değil ,3 üncü çocuk bende  aksine 10 kilodan fazla alıyorum her hamileliğimde Ve Kilomu görünce iyice kötü oluyorum

Comments

Teşekkür ederim

---

Benimde 3.cu gebelik  75 ile hamile kaldim 95 ile doğuruyorum
Diyer cocuklarim oyle oldu

---

Aynen benimde öyle kilom

Answer 7

Senin aldigin kilolar veya verdigin kilolar bebegini alakadar etmiyor.  Bebegin yedigin seylere gore kilo aliyor veya zayif oluyor. Hamileliginde mide bulantisina eslik eden kusmalardan dolayi cok fazla kilo verip cok saglikli kilosu yerinde bebek doguranlar var . Ultrasona gittiginde doktorun zaten sana bebegin boyu ve kilosuyla ilgili yorum yapiyor bir sorun olsa soylerdi

Comments

Teşekkür ederim

Answer 8

4 kilo almissin zaten canim su an bebeyin kilo alimi zaten cok yavas overlooking ben 34 + 1 haftaligim 62 le bawladim hala 70 kiloyum ve kilo almamaya ozen gosteriyorum 32 haftamda bebeyim 2 kilo olmusdu bile senin kilo almaman bebeyin almamasi demek deyil 20 25 kilo alip bebeyi 2 900 falan dogan anneler taniyorum yada 50 kiloyla 4 kilo bebek doguranlar var derd etme son haftalarda bebeyin kilo almaya baslar ve sakin hamileyim deyip ipin ucunu bos birakma falan yeme.. valla 8 aylik oldum ne bi catlagim ver ne fazla yag falan sende bedenini kendini sagligini koru bebeye saglikli olacak kilo aldiracak seyler ye

Comments

Sağol canım yok ipin ucunu kaçırmam asla :) gerekli şeyleri yiyorum bebek için dediğin gibiyse iyi canım sağlıklı ilerlesin :)

---

InsAllah saglikla alirsin kucagina bebisini canim ))

---

Amin canım Allah razı olsun..

Answer 9

Merhaba bende 53 ile başladım ilk haftalarda 50 ye kadar düştüm cok kötü mide bulantıları oldu uzun bir süre öyle devam etti şimdi 33. Haftadayiz ve toplam 62 kilo olmuşum 28. Haftadan sonra düzenli olarak kilo almaya başladım. Bebisim 2000 gram şu an

Answer 10

Ayy ne güzel. Sizin depolarınizdan beslenmistir yavrucak. Endiselenmeyin. Keşke benimki de beni sömürüp bitirse iliklerime kadar onun olsun yeterki ben kilo almayayım .