tokluk şekeri 165

Question

Kahvaltıdan sonra evde 1 saatlik tokluk şekerimi ölçtüm 165 çıktı 140 ın altında olması lazım demişti doktor ne yapmam lazım düşürmek için önerisi olan varmı çokmu yüksek sizce? 

Answer 1

1 saat değil 2 saat sonra ölçmek gerekiyor doktorum bana o şekilde söyledi.sizin ki nasıl bilmiyorum ama 

1 saat sonra ölçtüğünüz için yüksek çıkmış olabilir 

Comments

yok bana 24.haftadan beri ölçüm istiyorum lokmayı ağızına attığın andan itibaren 1 saatlik tokluk istiyor hep 2. saatte 120 altında olmalı dedi. bazı doktorlar 2 saatlik istiyor benimki 1 neye göre belirliyor bilmiyorum ama.

---

Onu bilmiyorum o zaman benim de sekerim çıkmıştı o yüzden 2 saatte bir ölçüm istedi.1 saat içinde ölçüm yaptığımda 175 çıkıyor
2 saatte baktığımda 140 a düşüyor du

---

neye göre istiyor bi bilsem 3 ay olcak her 1 saat tokluk ölç dedi daha miğdeye ne ara inecekki yediklerim :)

Answer 2

Şekerli pilav makarna hamur işi yeme canım 

Answer 3

Değerleriniz yüksek diyet yapmanız lazım dahiliye ye gitmeniz lazım onlarda endokrin ya da diyetisyene yönlendiriyor ve diyet listesi veriliyor ve her hafta kontrol ediyorlar.

Answer 4

Benim öyle çıkmıştı sadece diyet verilmişti. 1 hafta diyet yaptım gittim test yaptılar doktoe koş git tatlı birşeyler ye dedi :) şekerim fazladan düşmüş bu sefer. Yani insulin gerekmez diyet yapacaksın sadece. Ama diyet yaparke. Kontrol edilmeni öneririm. Benim gibi bir durum yasamaman için

Answer 5

Yüksek tabiki diyabet doktoruna gitmeniz gerekiyor diyet listesi verecek az az ve sık sık yiyin 

Beyaz ekmek makarna pirinç meyvesuyu şeker içeren gidaları bırakmanız lazım ve biraz yürüyüş düşürüyor çıkan şekeri

Comments

zaten gittim diyetisyene diyet listem var bgn böyle yüksek çıktı.

---

Hm anladım yapabilirseniz yarım saat filan yürüyüş yapın ve Badem ceviz leblebi yiyebilirsiniz düşürmek için

---

hadi ya tamda az önce ara öğünde sütle badem yedim iyi bari