Haftada 1-2 sigara?

Question

12.haftadayım. Normalde günde 10 tane kadar sigara içerdim. Öğrendiğimden beri elimden geleni yapıyorum ancak haftada 1, bazen 2 kez şiddetli şekilde canım istiyor. Youtube videoları falan izlemek istemiyorum, psikolojimi iyice bozuyor. Elbette bebeğimin sağlığı her şeyden önce gelir ama bu bir bağımlılık işi ve herkeste başka seyrediyor. Sizlerde durum nasıl? Kimsenin bana içmeye devam et diyeceğini düşünmüyorum tabii ama sizce haftada 1, en fazla 2 içmek de riskli midir :(

Answer 1

Valla eltim erkekten beter icti sigarayi erken dogum yapti 8 aylik oglu kuvezde kaldi 2 hafta sonra evine dknduler...Simdi 2 yasina yakin saglikli oglu.Demem o ki Rabbim ne yazdiysa o dur. 1tane de zararlidir bin tane de.. 1 2 taneyle buyuk sorun olmasa gerek.

Comments

Her türlü örnek var, etkilenen de etkilenmeyen de. Riske atılacak şey değil de işte.. bağımlılık zor iş :( zorluyorum kendimi.

Answer 2

Bir iki tane de olsa zarar veriyordur. Kolay degildir tabi karsi koymak ama hayatinda kac kere yasayacaksin bu 9 ayi. Soyle dusun bebegin yeni dogmusken sigara icirirmisin ona. Sonucya sen ne yer ne icersen o da iciyor yiyor. 

Comments

Çok doğru :(

Answer 3

Gebelik öncesi günde bir paketten fazla içiyordum. 5.haftada öğrendim hamileliğimi bikaç gün içime çekmeden eşimin sigarasından aldım bir iki nefes 6.haftada bıraktım tamamen. Alışkanlıklarımı değiştirdim. Kahveyi de bıraktım mesela yürüyüş yaptım meyve yedim su içtim bol bol tiksindim zaten kokusundan. Bu bir zihin bağımlılığı şimdi bile canım istiyor ama kokusu çok kötü geliyor. Kafanı başka şeylerle meşgul et derim. 

Comments

Kesinlikle ben de öyleyim. Başkası içince kokusundan tiksiniyorum, ama kendim de nadiren de olsa içmek istiyorum. Zor bir sınav, umarım bebeklerimiz için en iyi şekilde üstesinden geliriz.

---

Nikotin zihinsel bağlılık yapıyor. Zihnin her stres anında arıyor. Doğum sonrası ve emzirme sonrası içebilirim belki diye düşünüyorum ben açıkçası :)

Answer 4

Haftada 1 ve 2 tane sorun olmaz diye düşünüyorum. Zaten haftada 1 yada 2 tane içiyorsanız sigarayı bırakmışsınız demektir. 

Comments

Çok şükür ki her gün öyle bir isteğim yok evet.