Çok kilo aldım ne yapmalıyım!!!

Question

Merhaba ben şu an 4. Ayimdayim ve 9 kilo aldım sizce kacla bitiririm endişeliyim ilk 4 ayda 9 aldiysam kacla bitiririm kilo almamak için ne yapmalıyım !!!

Answer 1

31 hafta 5 kilo aldım 

Answer 2

Canm o belli olmuyo bende 24 e kadr 10 kilo aldim suan kilo alimim durdu 29+2 oldum hala 10 kilo almism toplmda 

Answer 3

Ben 4. Ayimdayim 2 kilo almisim insallah boyle devam eder zateb normaldede kilolu bir yapim var cok alirsam  daha cok sıkıntı olur diye dusunuyorum. Canim sende hakur islerini azaltmaya calis ara öğün yapmaya calis ki ana ogunlerde cok yemezsin boylelikle. Ben yemeyip aksami beklersem  cok yiyorum ama arada meyvedir suttur birseyler  icip yeyince de aksam daha az yiyorum ve cok su iciyorum yemek esnasinda oncesinde o yüzden cok yiyemiyorum zaten

Answer 4

Benim doktorum daha ilk gebeliği öğrenir öğrenmez kesinlikle kilo istemiyorum yediklerine dikkat et dedi. 27 haftadayım 6 kg aldım. Amaan nasıl olsa veririm bida ne zaman yicem diye düşünmeyin. Herşeyi kararında yiyin ben beyaz ekmeği komple kestim. Tam buğday ekmeği yiyorum bi dilim falan. Tatlıyı azalttım. Bol su içiyorum 

Answer 5

Bende 4. Ayimdayim 56 kiloydum 54 olmuşum ama sağlıklı ve gereginden fazla tüketmeden yemelisin ki kilonu koruyabilesin gereğinden fazla yersen emin ol 20 25 kiloyla doğuma girersin dikkat et az ye

Answer 6

Asıl 6 aydan sonra görürsün kiloyu önlemini almazsan bi 30 kilo daha alırsın 

Answer 7

Diyetisyene git durdurur en azından daha fazla almazsın