Uyku pozisyonu hakkında

Question

Merhaba anneler 13 haftalık hamileyim sürekli sırt üstü yatıyorum sayılır sağ veya sol çok rahatsız ediyor kendimi uykuda hep sırt üstü buluyorum ne yapmam gerekiyor siz nasıl yapıyorsunuz

Answer 1

Yanına yastık al ve sol tarafına yatmaya alis cnmnilerde zorlanirsin gerçi yaramaz sin tansiyon düşmesi de oluyo en iyi kan akışı için sol tarafina yat 

Answer 2

Cok guzel hamilr yastiklari var canim bak netten 

Answer 3

Hamile hastıgı al kuzm cok kullanislı haftan gectikce zatn yatamıyosn o yine iyi olyo 

bnde hep oyle uyuyodm ilk haftalar yuz ustu buluyodm kndmi ama haftan ilerledkce istesende yatamıyosn nefes alamıyosn sirt ustu yatnca 33 haftalık hamileyim

Answer 4

6 aya kadar rahat yatabilirsin istediğin gibi 6 aydan sonra bebek büyüyor ve sırta baskı yapıyor böylelikle kalbe giden damar belde olduğu için tıkanıyor ve vücudunda kan dolaşımı duruyor o yüzden 6 aydan sonra sırt üstü kesinlikle yatilmamali.