25haftalik kilom cok

Question

Kizlar boyum 1.49 ve 56kiloyla.hamile kaldim suan 25 haftaligim 67 olmusum doktor cok kilo almissin dikkat et dedi psikolojim. Alt ust benim. Durumda olan varmi gebelik. Diyeti yapmaya çalışcam eve kapandik yuruyuste yapamıyoruz oyle cok abur cubur yemelerimde yok yani hani tatlilar pastalar falan bi kahvaltimi. Agir yapiyodum artik bitti diyet uygulicam cok uzgunum ya

Answer 1

Doktorun dediyse dikkat et tabi canim benimde boyum 1.55 49 ile hamile kaldm 57 kiloyum şuan 8 kilo almışım 27+1 haftaligim bende yürüyüş yapamadığın da evde egzersiz yapmaya çalış 

Comments

Baslicam egzersizlere ve ekmek pilav makarna kesinlikle yemicem vallahide dikkatlide yiyodum sasirdim oyle deyince bebgim 775gramdi kotumu kilosu

---

Canım bende şuan 26 haftalığım 21. Haftada gittim en son buyum 1.54 49 la hamile kaldım 57 olmuştum inan şuan daha fazlayım bünye meselesi yapacak bişe yok bende kafama çok takıyorum

---

Başla canım bol su iç ekmek çok yeme bebeginjn kilosu gayet güzel maşallah

Answer 2

Canim lifli gidalar yemeye calis sebze agirlikli beslen kuruyemisini yogurdunu sutunu meyveni eksik etme ben gunde 2 öğün yiyorum ama dengeli beslendigim icin cok yavas kilo aliyorum

Comments

Doktorun herhangi bi liste falan verdi mi ben kilom nasil diye sordugumda gayet iyi gidiyosun zaten asiri kilo alımın olsa ben sana liste veririm demisti

---

Vermedi ben kendim uygulicam ekmek pilav makarna yeeme tatli seylerden uzak dursan yeterli zaten

---

Ekmegi komple kesme tam bugdaya gec bi anda kesersen baş donmesi yapar 2 dilim yesen tok tutar zaten beyaz ekmek gibi yedikce yiyesin gelmez zaten

---

Evet tam bugday aldim zaten beyaz ekmegi kesin kestim

---

Sıkıntı stres yapma kilo verilir bi sekilde onemli olan bebisin sagligi

Answer 3

Evde egzersiz yap canım oturma, gebeler için olan egzersizlere bak, doktorum pilates falan yapabilirsin demişti. Ekmek yeme bir de yani hamur işi falan da yeme

Comments

Hepsine dikkat edicem insallah

Answer 4

Bende senin gibiyim 25 ve 11 kilo almışım:( doktor birşey demedi ben dedim çok kilo aldım vitamin icmesem olur mu hayır iç dedi. Eskiden Aygaz gibi geziyordum yürüyüş yapıyordum yasaklar soğuyan hava evde hareketsiz kaldım:( bir haftadır dikkat ediyorum ekmek azalttım sürekli temizlik falan oyalanıyorum. Arkadaşta koşu bandı var onu getircem yoksa doğuma yuvarlanarak gidicem:D

Comments

Ah ah ne olcak boyle bebis erkek mi  kilosu kac peki

---

700 gram kız bebeğim gece yarısı hareketiyle uyaniyorum Allah'ım midem nasıl kazınıyor sanki günlerdir açım yemiyorum artık hiç böyle bir şey yaşamamıştım. Hayırlısıyla doğsunlar da kilo vericem artık diyet ve sporla düğünümde de 15 kilo vermiştim

Answer 5

27+2 yim hala çalışıyorum. 55 ile hamile kaldım şuan 67 yim. Çalıştığım için çok hareketliyim. Öğlen yemek yerine meyve tüketiyorum. Demem o ki alınınca alınıyor yani. 

Answer 6

Ben de ilk 6 ayda 10 kilo aldim canim. Son iki ayda iki kilo aldim. Herkes son aylarda alirken ben basta butun almam gereken kilo hakkimi aldim. Bazen bozsam da yine de dikkat etmeye calisiyorum artik yediklerime. Baslarda hamileligin verdigi rahatlikla tika basa yiyordum. Hele ki kahvaltilarim bitmek bilmiyordu. 55le basladim su an 67yim. 31 haftaligim. Biraz dikkat ettigin anda hemen yavasliyor kilo alimi. Canini sikma.

Answer 7

1.55 boyum 51 kiloyla hamile kaldım 57 kiloyla doğuma girdim evde sürekli egzersiz yaptım kahvaltını sıkı yap aç koyma kendini sana değil bebeğine kilo aldıracak şeyler tüket pasta börek çörekten uzak durmalısın 

Answer 8

Bende 27 haftalikken 10 kilo almistim sonrasinda 6 kilo daha aldim suan 38 oldum tek umidim dogduktan sonra verebilmek yani uzulme yalniz degilsin

Answer 9

üzülmeyin verilir o kilolar bende ilk hamileligimde 15 kilo almıştım toplam bunda 24 hafta sadece 3 kilo almışım hareket önemli bide hamur işi ve şekerli şeylerden uzak durmak 

Answer 10

Dikkat et canım Fazla kilo iyi değil bn şuan 26+1 haftalığım ve sadece 2 kilo aldım 

Answer 11

1.60boyundaym 58 kiloyla hamile kaldım 69kiloyla dogum yaptm 32 haftalik 3cu bebeği 2cisi 86 kiĺoya kadr ciktm 1cisindede50kiloyla hamile kaldm dogumda 78 kusurdm 9 yıl once 

Answer 12

Bende çok kilolu hamile kaldım ve üzerine aldım..

174 boy 93 kiloyla hamile kaldım 

19.haftada 14 kilo almıştım 

Ve bi dur dedim 

Diyet yaptım 

Diyetisyenle birlikte 

Dün 22. Haftamda dr a gittiğimde hiç kilo.almamistim 

Çok sevindim 

Yapabiliriz .. protein ve sebze ağırlıklı beslenip günde 2 tane meyve ekleyerek devam edebiliriz .. ekmek yerine günde 1 avuç leblebi yada 3 yk yulaf ezmesi yada 2 dilim ekmek vermisti diyetisyen .. 

Ben genelde yulaf ezmesi ile tükettim.karbonhidrat hakkımı 

Sabahları yoğurt muz badem ve yulaf ezmesi.kahvalti yaparak 

Öğlen bi sebze yemeğiyle 

Akşam etli.bi sebze yemegi yada yağsız döküm tavada kızarmış et ve yogurt yada fırında balık.. ve salata 

Araya 1 tane daha meyve ekleyerek 

Akşam 7 den sonra su  dışında çok acıkırsam.yoğurt dışında birşey yemek yasak 

Bu şekilde devam ettim 

Bebeğim büyümüş şükür ama ben kilo almamışım bu 3 haftada 

Comments

Cok iyi yazdiklarinizi uygulamya çalışcam umarim. Başarabilirim vermesem bile kiloyu almayaya dikkat etcem

Answer 13

Canm herkwsin bunyesi farkli ben 68 or kaldim suan 29 haftaligm 79 olmusum 11 kilo aldim baslardaq cok aliyodm valla haftda iki kilo feln ama 24 haftdan sonra kilo alimim durdu hala 79 kiloyum sende almasin daha bnce ekmek cok yeme

Comments

Biraktm dunden itibaren

Answer 14

Boyum 1.65  53kiloyla hamile kaldım şuan 70 im ve 24+4haftaligim sanki almamış gibiyim ama doğuma kadar 80 90 olurum herhalde 

Comments

Olmazsin ya sende benim gibi korumaya al kendini

Answer 15

Ben sizin le aynı derttenim sadece boyum 172 50 kilo ile hamile. Kaldım şuan 59 kiloyum ve 25.haftadayiz napcam bilmiyorum doğru dürüst abur cubur da yemiyorum sağlıklı beslenmeye çalışıyorum ama halen alıyorum. Günlük yürüyüş yaparım aktif biri olmama rağmen bende şaşırıyorum bu kilo nerden geldi diye 

Answer 16

Meyve ve sebze yi cogaltirsan diğer protein karbonhidrat ağırlıklı besinler sana zarar vermez.. bn sebze ve meyve yi fazla tuketiyorum genel olarak ege mutfağı yiyorum 21. Haftaya 2 kiloyla girdim.. doktor çok iyi oldugumu söyledi  abur cubuz hic yok sağlıksız hiç bisey yemem..