Gebelikte yüksek seker

Question

Merhaba sevgili anne ve anne adayları,

23.haftadayım dün şeker testi yapıldı ve sekerim yüksek cıktı. Bu dönemde ne yapabilirim nelerden kaçmalıyım ve şekeri düşürmek için neler yapabilirim. Tavsiye ve tecrübelerinizi bekliyorum.  Hepinize Sağlıklı günler

Answer 1

Baya sıkı diyet yapmanız gerekiyor tatlı hamur işi karbonhidrat asla yok ben bir kare çikolata bile atmiyorum ağzıma bende re gecen hafta seker yüklemesi sonucu cikti simdi gunde 6 kere ölcum yapıyorum cok zor psikolojik olarak onun icin önlem alın simdiden.Tam buğday ekmeği yada tam tahıllı ekmek onuda gunde 2 dilim yiyorum,şekersiz bir porsiyon meyve genelde yesil elma,oglen çorba bol salata sebze yemeği akşamda ayni bazen protein bazen sebze bu şekilde dengede tutmaya çalışıyorum  

Comments

Şeker yükleme sonucunuz kaç çıktı acaba kaç mg yapıldı

---

50 mg 167 cikti

---

Bende çok tuketiyorum hamur işi şeker çikolata vs... ne kadardır diyet uyguluyorsun bir faydası oldu mu? Benim doktor birşey demedi alman doktorları ne bilir zaten ... sadece dahiliye git dedi cuma günü randevum var ve bakacağız artık o ne diyecek

---

Ben hic tuketmedigim halde cikti bende arada sadece gofret yerdim oda haftada 1 kere belki bende de hic çıkacağını tahmin etmezdim ama 1 haftadır iyice sıkı diyet uyguluyorum şu an sınıra yakın cikiyor bazen çok şükür ama geçmiyor siniri

Answer 2

Merhabalar ben daha 13. Haftamdyim haliyle henüz şeker yüklemesi yaptırmadım ama normal kan tahlillerimde açlık kan şekerim biraz yüksek çıkmış ve dahiliyeye ordan diyetisyene yönlendirildim. Diyete başladım ve şeker icin ölçüm cihazı aldik. Diyetime uyup takibimi yapıyorum. Size de diyet demediler mi? Bol su ve yürüyüş var bide ancak bulantilardan istifralardan okadar halsiz düştüm ki yürüyüş yapamıyorum suda içemiyorum çıkarıyorum 

Comments

Ay cok gecmis olsun canim ya Allah yardımcın olsun inşallah. Benim mide bulantısı vs. Olmadı çok şükür ama çok tatlı ve hamur işi tuketiyorum galiba kesmem lazım. Beni dahiliye yönlendirdi bakalım cuma günü randevumuz var ne diyecek

---

gecmis olsun insallah toparlar benimde 95 cikmisti 12 haftada ama bisey dememislerdi.Ama benim gebelikten oncede hep rutin kontrollerde 85 ve 95 arasi cikar.ama yinede dikkat ediyorum

---

MeMu - muhtemelen kesmenizi önereceklerdir. Dikkat ederseniz bi problem çıkmaz inşaAllah  :)

---

Dilan88 - değeriniz iyi gibi ondan bisey dememiştir. Hepte öyle devam eder inşaAllah:)

---

insallah canim

Answer 3

Bende diyetisyen e gidip liste yaptım onla hemen düştü bir haftada normale döndü ama yine dikkat ediyorum bebeği ve anne için sakıncalı dedi doktor şimdi 35 haftalık olduk bir an önce sağlıkla almak için gün sayıyorum cnm 

Comments

Maşallah çok sevindim sizin adınıza  Allah sağ salim kucağınıza almanıyida nasib etsin acaba nasıl bir diyet listesi uyguladın peki canm yardımcı olabilir misin ?.

---

Sabah
Bir dilim peynir
2 dilim kepek ekmek
3 adet zeytin
Domates ve salatalık
Bir bardak şekersiz çay
Ara öğün
1 porsiyon meyve
Bir bardak süt yada yoğurt
Öğle yemeği
Sebze yemeği (sekiz kaşık)
Salata
Bir dilim kepekli ekmek
Yoğurt
Ara öğün
Bir dilim peynir
İki dilim kepekli ekmek
1 porsiyon meyve
Akşam yemeği
Sebze et balık tavuk bunlradan birisi yada kuru fasulye mercimek vs olabilir ama sekiz kaşık olacak
Yoğurt
Meyve
Gece yatmadan bir tane elma

Listem bu idi cnm ya 1600 yada 2000 kalori bunu uyguladım şekerim. Normale bindi arada bu liste değişti tabi diyetisyen  bikmamam için değiştiriyor ama genelde bu sekilde

---

Hm anladım canım ufaktan bende deneyebilirim aslında:) teşekkür ettim. Inşallah biranönce sağlığına tekrar kavuşursun.

---

Benim diyetim sizinkine göre daha katıymış

---

Rica ederim cnm

---

Bu diyet listesi şeker sonucuma göre hazırlandı cnm doymuyor um ama bu öğünden bile ben bana az geliyor

---

Benim bunlardan çok çok daha az listem.. ben doymamak değil aksine yemeyi istemiyorum bulantidan :( yemek saati gelmese diye bakıyorum geçer inşaAllah

---

Gerçi sizin son zamanlar o zamanlara iştah artırıyor

---

Evet son zamanlar ondan iştahım açıldı aclikta kötü cnm gece sabah zor oluyor :)