canım keçiboynuzu özü süte karıştırıp içine zencefil zerdeçal tozu ekleyebilirsiniz benim eşim o şekilde içmişti ben de aynı şekilde sperm kalitesini çok arttırıcı şey bunlar
Ayrıca ceviz badem fındık kabak çekirdeği bunlarda çok iyi
Protein ağırlıklı beslenmeye dikkat etmesi lazım