Plates topunda zıplamakla ne gibi fayda olur acaba

Question

Sorum yukarıda

Answer 1

Doğuma yakin oneriyorlar ben yapmistim ve dogum da odada sürekli plates topunda ziplamistim sancilara iyi geliyor 

Comments

Bende yakın zaten 39+2 oldum

Answer 2

Doğum kolay olsun diye mi. Onun yerine merdiven çıkmak ve yürüyüş çok daha faydalı 

Comments

İkisinde yapıyorumda topla ziplamayıda önerdilerde ondan sordum

Answer 3

Ben sancı odasında kullanmıştım yürüyüş yada plates yapmamı istedi doktor sancıdan yürüyüş yapamadım hep plates topu ile sancımı hafiflettim hem sancını hafifletiyor hemde açılmana yardımcı oluyor

Answer 4

Sancı sırasında kasların daha iyi açılması için ve dikişsiz doğum için öneriliyor 36 dan sonra bence bi youtubedeki videolarla hareketlere başla derim