Yuruyus zamani kacinci ay

Question

36 haftalik hamileyim yuruyus bi iki defa yaptm. Normalde kacinci haftada baslamaliydim. Yoksa yenimi baslamaliyim

Answer 1

Canim.riskli bi hamilelik yasiosan yapmaman daha ii ama bunu sana doktorunun demesi lazimdi zaten simdi burdan bisi deriz dokunur falan vebal almak istemem dogrusu sen kontrole gittiginde sor bi bakalim ona gore yaparsın

Answer 2

Hamileligin basindan sonuna yuruyusun faydasi var. Bol bol yuru dediler hep bana :) bence basla yavastan :)

Answer 3

37.haftaya kadar yürümedim pek.o hafta nişanım gelince akşamları yarım saat kadar yürüdüm merdiwen çıkıp indim.Yatmadan egzersiz yaptım 38.hafta doğum yaptım :) Yürüyüşten çok egzersiz yapmanızı tawsiye ederim

Comments

Ne gibi egzersizler mesela yazar mısın cnm

---

Youtube da doğuma hazırlık hareketleri adlı yabancı dil bi wideo oradaki egzersizleri yaptım ;)