Hamilelikte balık tüketimi

Question

Kızlar merhaba normalde balık sevmeyen ben balık yemek istiyorum... Civadan dolayı da yemeyeByemeye çekiniyorum.. yaşadığım yerde balık türlerini pek bulamıyorum.. levrek ya da çipura yesem sorun olur mu ..

Answer 1

daha iyi olur hemde küçük balıklar da cogunlukla cıva oluyor ekstra vitamın+omega3 de kullanabilirsiniz 

Answer 2

https://www.google.com.tr/amp/s/www.milliyet.com.tr/amp/pembenar/gebelikte-ton-baligi-yenebilir-mi-1040998

Bu yazıyı oku istersen canım. Ben genellikle ton balığı tüketiyorum. Büyük balık da civa oranı yüksektir ama ton balığı büyük olmasına rağmen civa oranı düşük . Hem dr um da tavsiye etmişti . Hatta akşama ton balıklı salata var 

Comments

Ton balığı konserve olmadığı sürece tüketilmeli. Gebelikte konserve ürünler tüketilmesi tavsiye edilmiyor.

Answer 3

Canım Midye de çok civa var. Levrek çok faydalı ve çipura dan çok daha leziz . Ben yiyorum arada bir levreği , somon bulabilirsen somon da ye bunlar en faydaları

Comments

Gebelikte çig et ve türevleri tüketilmiyor. Balıklar da ise (karides, kalamar, midye, istiridye) tüketilmiyor.

Answer 4

Bende yemezdim normalde canım ama bebeğimin beyin gelişimi için tüketiyorum ama ton balığı yiyebiliyorum tek salata gibi yapıyorum yada yemeklerin yanında az yağda kizartarak tüketiyorum diğer balıklarda cıva oranı yüksek pek tavsiye edilmiyor 

Answer 5

Balık yemekten korkmayın tek korkacağınız dip balıkları onlarda civa fazla balık özellikle haftada bi iki kere tüketmeye çalışın bi iki tanede olsa yiyin ihmal etmeyin 

Answer 6

Dip baliklarda civa oluyor canim. 

Answer 7

canım onlar dip balığı cıva oranı yüksek yeme hamsi sardalya gopez istavrit ben bunları yiyorum