Üzmek istemiyorum ama bebek zayıf
Süt muz kuru üzüm ve iri çekirdekli kuru üzüm aynı aynı günde iki kez ye durumun varsa ceviz ve badem eklemyi unutma
Makarna üstüne boooolll yoğurt dök ye
Bulgur ve mercimek çorbası yan yana tavuk da olsa daha iyi yanına yoğurt koymayı unuyma
Yumurta haşlanmış ve yada küçük küçük dogra patatesi üstüne yumurta kır kasaf peyniri illa ki ye süt illaki iç
Çikolata ekmek sür ye galete ekmeğine de olabilir
Süt günde üç bardak iç mesela tek seferde iki bardak içerden gün içersinde saat koyup üç kere içersen 5 bardak falan iç süt çok faydalı kilo da yapıyor seni de bebehide güçlendirir ama yoğurt ihmal etme dediğim gibi yaparsan baya kilo alacaktır
Yatmadan önce de süt muz ceviz baya işe yarar
Gece kalkinca ekmek çikolata sür ye bence ise yariycaktir
Kendin dehil de illa ki çocuk kilo alsin diyorsan dene derim