Yeteri kadar su tüketemiyorum

Question

Arkadaşlar günde en fazla 1 litre su içebiliyorum 5 litre içeni duydum ben sabah zorladım içmek için midem dışıma çıktı. Sizce bir litre yeterli mi değilse içmenin yolları neler önerisi olan varsa çok mutlu olurum gerçekten :3

Answer 1

Bu sicaklardan su icmiyorsan enteresan durum tabi bulantn varsa o ayri ama suyun icine limon sikabilirsn yada bn arada bi surahiye limon dilimliyorm salataki birde nane koyuyorm sogk sogk iyi gdiyor deneyebilirsn bulantna nanede iyi gelr hem

Comments

Valla ya guzelim uykum bölünüyor zatn 6 gunm kaldi 6 gun snra bebişim uyutmayacak simdiden alistrma oluyor bu bana ;)

---

demekki rabbim bu sekilde hazirliyor bizi uykusuzluga :) hayirlusiyla kucağına al inşallah canım cok az kalmis benimde son bir ayim kaldi tabi bebisin keyfine bagliyiz

---

Gece uyurken yanıma 1.5 litrelik su şişesi koyuyorum sabah uyandigimda şişe boş bir sekilde uyanıyorum. Gece uykuluyken kalkıp çok su içerim ben :) .hatta arada bir şişe gece bitiyor kalkıp dolduruyorum

---

Aynen gece ictigimi bnde saymiyorm bile sabh bas ucumdan su siselerini toplayp geri dolaba atiyorm ;)

---

Soğan ye çok su içeriyor ben malesef çok turşu yiyorum sabaha kadar su içiyorum bunları yemezsem dediğin gibi bnmde 1 lt olmuyor ki bide havalar sıcak kışa hiç içemeyiz

Answer 2

Alisik olmadigin icin biraz fazla icince midenin bulanmasi cok normal canim ama en az 2 lt icmelisin bunun icin biz 12li yada 24lu satilan pet siseleri kullanioruz esimle onlar yarim.lt oldugu icin bi dikiste zaten sisenin yarisindan cogu gitmis oluo once hedef koy gunde 3 tane icicem die sonra ona alistiktan sonra 4e cikar siseleri boylelikle 2 ltreye tamamlamis olcaksin baslarda zor evet ama alisinca insan icmeden duramio. Yavas yavas oturur hrrsey. Her saat basi yada iki saatte bir yarim.litre icmryle baslayabiloirsin mesela. Gunlrr uzun oldugunicin gun bitmeden 2 ltreye tamamlamis olcaksin en az

Comments

Gebelikten öncede doktorların ortak uyarısı su iç olurdu bana haklısın vücudumu alıştırmamış olsam gerek ne kadar zor su içmek bana çok tuhaf gerçekten de

---

Sicaklardadami canin istemio su icmek? Yada bardak boyutlarinida buyutebilirsin canim normal su bardagi yerine buyuk boy genisce meşrubat bardaklari oluyo onlardan edin bikac tane boylelikle herzamankinden daha cok su icmiste olursun ama tabi birazda cabalaman lazim. Muhtemelen buyuk bardaklada icsen bi bardak icince gunluk su ohtiyacini karsilamis gibi hissetcen kendini ama pes etme uzerine git bi muddet sonra alisirsin.

---

Bardak niyetine bir litrelik cam bi şişe var onu taşıyorum yanımda eskiye nazaran bu bile büyük bişey gibi geliyor günü bir bardak suyla bitirdiğim olurdu

---

su icmezsem catlarim heralde

Answer 3

Bende icemiyorum canım doktorum 3 litre dedi gunde bende artık suyun icine bi dilim meyve katiyorum yada bi bardak acısız salgam iciyorum salgam susattigi icin iciyorum oyle suyu 

Comments

Hangi meyveyi koyuyorsun elma mı

---

Elma varsa elma yoksa evde olan herhangi bi meyve hem tadi degisiyo bide doktorum bana yavas yavas ic birden icersen tiksinebilirsin demisti canım zaten icmesem 1 hafta aklima gelmez su ama napcan iste her yolu deniyoruz

---

Aynı ben inanır mısın sırf bebek için içiyorum Rabbim su ile sınamasın ama varlığında işte kıymetini bilemiyoruz

---

Aynen kuzum bende  bide telefonuna su hatirlatma programi indirebilirsin  bak o da ise yarar

Answer 4

İçine çubuk tarçın ve limon atın nefis oluyor hem tarçın şeker ihtiyacını da gidermenin en sağlıklı yollarından 

Comments

İlk defa tuydum ama çubuk yok şuan elimde toz olsa farkeder mi

---

O muhtemelen homojen olarak eşit dağılmaz yüzeyde yayılır diye düşünüyorum a101 den alıyorum ben çok da uygun aklınızda bulunsun

---

En kısa zamanda alıcam ve mutlaka denicem

Answer 5

En az 2 lt icmelisin ben yanima 1.5 lt sise aliyorum hazie su icebiliyorum 

Yanina bazen cubuk kreket vs yeyip agizim oyle kurutup iciyodum gunde enaz 2 iciyorum degisiyo tabi

Comments

Ben de 1 litre gezdiriyorum ama dibini akşama zor görüyorum bi bitse gündüz ikinciyi doldurucam, zorlarsam diğer içtikleri de çıkıyor daha kötü oluyorum

---

Him yavas yavas cnm bende oyle icemezdim simdi disari cikayim icmeyim eve gelip 1.5 lt dikiyorum  kafama yavas yavas yudum yudum degik bi iciste 2 3 yudum ic

Answer 6

Kuzum 5 litre de icme su zehirlenmesu gecirirsin 

Cunku cay meyve suyu kahve vesaire derken 1 litrede oyle tuketiyoruz 

Ben gibi yap soguk suya lezzo( meyve suyu tozu ) kat ic bi kac gun sonra su icmezsen agzin kurumaya basliyo vucut istiyo suyu

Comments

Onlarda sağlıksız felan olur diye biraz tereddüt ediyorum ama canım onları istiyor su istemiyor :)

Answer 7

1 litre çok az en az 2bucuk litre icmen gerekiyor canım limon nane kat suyuna öyle dene bakalım. Ben 5 litre iciyorum erken dogum riski olduğu için. Icebildigin kadar içmeye çalış yanina şişelere doldurarak dene öyle daha kolay içersin

Comments

Aynen haklısınız ama zorlarsam çıkarıyorum

Answer 8

Kuzum havalar zaten sıcak aslında çok içme isteği olması lağzım ben günlük 4, buçuk litreyi bulyo 

Comments

Maşallah valla darısı başıma

Answer 9

Kac haftalıksin bilmiyorum canim ama en iyi yol idar rengine göre takip etmek. Duru olana kadar icsen yeterli. Son aylarda su ihtiyacı daha cok artiyor mesela baslarda biraz daha az yeterli. Bir iki litre derken simdi üç litreye kadar çıktım ben ancak yetiyor

Comments

18in içindeyim bazen koyu bazen açık oluyor sürekli serin ortamda bulunmaya çalışıyorum belki de vücut çok su atmadığı için mi istemiyor yoksa ben mi böyleyim bilemiyorum

Answer 10

Allah'a güç gitmesin bende suyu oldum olası sevmem. İlacı bile meyve suyuyla falan içerdim. Şimdi günde 2 3 bardak anca içiyom. 

Od su matarasına suya limon falan atıyorum tatlansın diye. Ben çözüm bulamadım pek :( 

Comments

Yazan arkadaşların yorumundan faydalanabilirsin ben çok faydalı buldum yorumları bence etkili yöntemler hepsi

Answer 11

bir litre cok az canim hamile degilken bile az. bende cok iciyorum cevremde icemeyenler siseyi surekli yanlarinda tasiyor gozunun onunde olunca yudum yudum içiliyor diyorlar. halam icine limon dilimi koyuyor tadi degissin diye. sonraa dogal meyve sulari icebilirsin. hergun sade soda icebilirsin ama suyu arttirmalisin bi kerede degilde ydegilde yarim bardak icmeye calis sık sık ic

Comments

Gerçekten de öyle dikkat etmem gerekiyor

Answer 12

Şaşırdım su içememene ben günde 3 litre rahat içiyorum üstelik yediğin yiyeceklere de bağlı tuzlu şeyler tüket çubuk kraker örneğin hem susatıyor hemde bulantı için bire bir

Comments

Ben bir kilo tuzlu fındık fıstık badem yesem inan ki bana mısın demiyor vücudum yani gözümün önünde durmasa hiç aklıma bile gelmez ki yani göz önündeyken dahi 1 litre anca

Answer 13

Canım bu sorun bende de var bi türlü alışamıyorum elimde 1 lt lik şişe var aksama kadar zor bitirmeye çalışıyorum içmem lazım ama içemiyorum çaresini bende bulamadım bebeğime zarar olur diye korkuyorumda:(

Comments

Kelin ilacı yokki başına sürsün arkadaşlar maşallah valla 5 litreye yaklaşan varmış gerçekten hayretle okuyorum yorumları tuhaflık içmeyenlerde demekki %90 ı bol bol içiyormuş maşallah dedim darısı başımıza inşallah

---

Insaallah bizde alışırız

---

Aynen Amin :)

Answer 14

Sabahtan öğleye iki bardak öğle fen ikindiye iki bardak ikindiden akşama iki bardak akşamdan yatana kadar iki bardak içerek başla canım suyu göreceğin yere koy aklına geldikçe iç dışarı çıkarken küçük şişe al iç 

Comments

Güzel bir  yöntem gerçekten de yavaş yavaş bunu 3e 4 e çıkarırsam ki hiç umudum yok ama inşallah başarırım

---

Ben öyle başladım bende pek su tüketmiyordum şimdi içiyorum

Answer 15

Canim ya kuzum 5 litre bitiren tualeten cikabiliyor mu oda zararlı sen milleti boş ver herkesin bünyesi farklı sabah kalktiginda ilk cisin rengi açık duru ise suyunu yeterice tuketiyirusn demektir yok koyu ise biraz cagolat suyu. Çünkü ilk idararin durulugu önemli ve vücudun yeterince şu aldığını gösteriyor diyor bir çok dr

Comments

Hm evet gün içinnde değişiYor çünkü renk hangisine göre belirleyeceğiniz bilemiyor insan artık dikkat ederim ona