Bunu doktoruna sormalısın. Bazı doktorlar hafif tempo koşunun faydalı olduğunu söylüyorlar evet ama bu bünyeye ve kişinin risk durumuna bağlı eğer senin doktorun kontrol ve muayeneden sonra risk olmadığını koşabileceğini söylerse olabilir ama haftan ilerledikçe koşamazsın zaten. Ben hamileyken her gün 1 saat hızlı tempoda yürürdüm ama risk olan arkadaşım vardı yataktan kalkması dahi yasaktı. Doktoruna sormadan hareket etme canım.