acilma olmasi icin ne yapmaliym

Question

kizlar 39+2 oldum bu gece sancim 50 cikiyo ama benim geceleri belim gun icinde kasiklarim falan surekli agriyo 2 haftadr cekiyrm ama gecen acilma yok dedi bugnde sancim 50 idi doktor bu hafta dogmazsa pazartesi yatis vericem suniyle de olmazsa sezaryan olrmuym sancilarm var ama duzenli degl ne yapmaliym bebegim 3.600 dogurabilicekmiym onuda bilmiyrm özele gidiyorm ama bana gecen ebe bi bakti sadece catim musaitmi ne durumdaym hic bi bilgm yok ilk gebelik 

Answer 1

Acilma olmasi icin günde en az yarım saat yuruyus yap

Hurma ye

Merdiven in çık 

Answer 2

Bende 40+3gunlugum kizim gelmior bir turlu birtek gecen hafta catim musaitmi die bakildi carsamba suni vercekler banada olmazsa sezeryan bebegimin kilosu 3.098 surekli squat yapiorum evde temizlik yapiorum comelerek falan hurma yiyorum merdiven cikiorum ama daha gelmedi

Answer 3

Meryem ana otunu çok övüyorlar tam 40 haftadayım bende dr ye gitmeden bir gün önce içmeyi düşünüyorum. Ben bir haftadır günde en az 1 saat yürüyorum suquat yapıyorum merdiven inip çıkıyorum ama açılmam olmuyor