Gunde kac öğün yiyorsunuz

Question

kizlar günde kaç öğün yiyorsunuz ben bir sabah kahvaltısı bir de akşam yemeği oda.en son 6 da o saatten sonra yiyemiyorum yemiyorum dikkat ediyorum alıştım da acıkmıyorum aralarda meyve falan filan yiyorum acaba zararımı 2 öğün. 

Answer 1

Bence iki öğün az. Öğle arası meyve veya yoğurt ile destekleyin. Akşam yine bişiler atıştırırsınız Meyvwsuyu olur süt olur. 

Answer 2

Ben sabah ogle aksam yiyorum az az sik sik meyve vs de yiyorum 16+5

Answer 3

Öğünum yok aklıma her geldiğinde azıcık yiyorum çünkü oturup yıyince kesin çıkıyor :(

Comments

kaç haftasın ilk 3 ay normal ben sonrasında diyorum

---

Ben 39 haftaligim 9ay böyleydim

Answer 4

Bende sabah ve akşam erken vakitlerde yiyorum ara ara meyve vs atıştırıyorum 6 dan sonra gebe olmayan insanın bile yememesi gerekiyo faydası yok zararı var 

Comments

bende aksam saatinden sonra yemiyorum bi sabah bi de akşam yiyorum ara öğün meyve falan var tabi yiyorum acaba az mi çok mu korkuyorum 5 öğün diyen var okdar yiyemem ki

Answer 5

Ben gunde 2-3 ogun yiyordum hamilelik donemimde doktorum 6 ogun ye diyordu yiyemiyordum o kadar ama abur cubur cok yiyordum aksamlari şükür ki bir zarari olmadi ssaglikla kacustum bebisime :)

Answer 6

Sabah ögle aksam gece hep yiyorum :( kuruyemiş meyve yoğurt falan ye aralarda ceviz özellikle cok faydaliymiş