Dikkat edilmesi gerekenler

Question

 Deneyimlerinizi paylasirmisiniz hamisler ilk 5-6 hafta dikkat etmemiz gerekenler nedir

Answer 1

Ben 4 ay yattim canım hiç bir iş yapmadım hem maalesef aşırı derece bulantim vardı dikkat et kendine ilk zamnlar

Answer 2

Ağır kaldırma canim yüksek yerlere uzanma yataktan kalkarken yatarken ani değil yavaş yavaş bol bol dinlen sen ne kadar dinlenirsen senin için o kadar faydalı olur inşallah herşey güzel olur canim

Answer 3

Ben 3 ay yattım yürüyüş falan yapmadım ev işi yapmadım sadece yemek yaptım çok fazla eğilmemeye çalıştım yükseklere uzanmadım beslenmeme dikkat ettim

Answer 4

İlk haftalar kritik haftalar oldugu için ağır işlerden uzak durun. Yediklerineze dikkat edin . Bulantilar için tuzlu kraker yiyin aci baharati azaltin .insall in güzel gebelik geçirirseniz

Answer 5

Kendini nasıl rahat hissediyorsan öyle hareket et ben ilk üç ayimda hem yurtdışına çıktım hem aqua parka gittim hem bol bol yolculuk yaptım rabbime çok şükür hiç bi sorun yaşamadım sadece 10. Haftamda yoğun stres kaynaklı bi kanama geçirdim.yani diyeceğim kendini mutlu et de ne yaparsan yap bence 

Answer 6

Agir kaldirma ,perde asma veya cam silme bol bol su iç haftada 1 kere hamur isi yemeye ozen goster