Gebelikte dinç olabilmek için ne yapmak lazım?

Question

Kızlar 5 haftalık gebeyim ama basımı yastıktan kaldıramıyorum ya gece uyku tutmuyor öğlen 3 buçuk 4 de uyanıyorum ev işi yapasım gelmiyor bacaklarım yorgun bedenim yorgun ‍♀️‍♀️ Dinç olabilmek için ne yapmak lazım ?

Answer 1

Valla bende de halsizlik çok oldu kolumu kaldıracak halim yoktu haftam ilerledikçe o sorun da gitti 

Answer 2

Enerji vericek besinler tuket bence ceviz muz uzum direk gozlerin acilir

Answer 3

Bu haftalar cok normal canim bebegin büyümeye  calisiyor oyuzden halsizlik illaki olur bolca dinlen gecer illaki

Answer 4

Yapabilecek birseyiniz yok

Bu surecin gecmesini bekleyeceksiniz

Answer 5

Bebek büyüdükce geçiyo canım o bende uyurdum uyurdum hiç iş güç yapamazdım 16dan sonra rahatladım dinçleştim resmen.kan değerlerim falanda iyiydi hani hormonal bişey sanırım ypılacak çok bişey yok.uyumanın tadını çıkart çok arıcan şimdi 5 dk uykum geldi bebiş karnıma dayandı uyutmadı:-)

Answer 6

O haftalarda bnde ôyleydim 13+2 oldum. Bi gun iyiyim 2gun halsiz 

Answer 7

Vucudun bu duruma alismaya calisiyor ondan Boyle hissediyorsun ama bn hic oyle hissetmedim bnim sadece idrar yolu enfeksiyonum vardi o bana zorluk cikardi ve ben hamileligimi 8 haftada ogrendim 

Answer 8

Bedeninizde yeni bir can doğup büyüyor .normal olmayi beklemeyin .yasadiğiniz sureç çok normal