Yumurta yerine ne yenmeli

Question

Yumurta yiyince kusuyorum. Yumurta dan alacağım vitamini nasıl telafi edebilirim. Vicdan yapıp sürekli yemek için kendimi zorluyorum daha beter oluyor sonrası Ne yapmalıyım 

Answer 1

Yumurta yerine gecen en iyi besinler sanırım et ve bakliyat ürünleri cnm sabah yiyemedigin yumurta yerine akşam tavuk nohut fasulye  felan yiyebilirsin

Answer 2

Et balik  yesil mercimek tavuk bakliyat agirlikli beslenebilirsin benimde tavukla yumurtaya alerjim var doktorum et balik agirlikli beslenmemi onlardan vitamin alacagimi soyledi

Answer 3

cnmm yumurtayi omlet vs ya da domatesli yapip yedin mi ?

Answer 4

zorlama kendini canim tiksinme

Answer 5

Valla bişey söyliyyimmi ben 28 hafta biticek bıktım yumurta yemekten artık değiştiriyorum dün sabah mesela tost yaptım bu sabah börek yedim 

Answer 6

Yumurta yerine birebir geçecek besin nohuttur canım. Nohut yemeğini sık yap yumurta yiyemiyorsan :)

Answer 7

Al benden de o kadar yumurtanın her çesitinden ıyyyy... ama balıkta, tavukta yiyemiyorum kırmızı ette de sadece kıyma yiyrbiliorum.. onun için bende biraz kuruyemiş,  ev yoğurdu ve kurubaklagiller yemeye çalısıyorum... Vallahi ben çalıştığım için kendimi zorlayamıyorum çok felaket yapıyor midemi