Kızlar akşamları açlık

Question

Sabah kahvaltısı normal hatta kimi zaman eskiye nazaran az yediğim oluyor fakat akşam yemeğinden sonra iştahım artıyor uyku tutmuyor açlıktan karnım ağrıyor sanki yemek yememişim gibi 11+4 'üm 

Answer 1

Meyve ve sütle Ara öğün yapabilirsin canım hem hafif olur hem açlık krizine girmeni engeller

Answer 2

Normal bebek ihtiyac duyuyordum canım artik 2 canlısn :) 

Comments

İnanır mısın akşam yemeğinden 1 buçuk saat ya geçti geçmedi tekrar yedim

---

Bende bugün öğrendim hamile oldugumu istahsizlk var az yedigimden hemen acikiyorum

---

Ay ne güzel rabbim tamamını erdirsin geçer inşallah ben 9.haftaya girdiğim gün mide bulandım kusmalarım başladı 5 gün su içsem çıkıyordu doktora gittim ilaç verdi serum vs şimdi başlayınca 1 tane alıyorum bayağı tutuyor. Ayrıca eşim bakmıştı nane koklayın diye bende işe yaramadı yutkunsam midem bulanıyordu sen dene istersen .

---

Denerim cok sagol onerin için

Answer 3

Özellikle geceleri doktorum birşey yeme doye uyardı hep benide 3 ana öğün 3 ara öğün olacak şekilde beslenmeye çalışıyorum.  Aksam yemekelrden sonra ya meyve yada kuruyemiş yiyorum sizde öyle yapmaya çalışın hem sağlıklı kilo alın hem bebeği sağlıklı besleyin yoğurtta yiyebilirsiniz çok tatsız gelirse içine biraz meyvede doğrayın oh mis :)

Comments

3 ana 3 ara öğün yapamıyorum ben uykum gebelikte çok yoğunlaştı uyanamıyorum sabahları ama diğer öğünler yapmaya çalışırım teşekkür ederim :)

---

Elinden geldiğince yapmaya çalış belli bi sure sonra düzene giriyor zaten :)

Answer 4

alışkanlık haline gelmiştir. sabah daha fazla yemek için kendinizi zorlayın,akşam kendinizi tutun yemeyin. bir süre sonra bunye alisiyor

Answer 5

Az az sık sık ye canım gece yemek uyku düzenini bozar 

Answer 6

Ayni ben canim =)