Günlük yürüyüş hakkında

Question

Günaydın kızlar 

Ben günlük 10000 adım atmaya çalışıyorum minumum günü 5000 ile kapatıyorum ama dün aşırı zorlandım ve dün akşamdan beri sırtım agrıyo öyle adet sancısı gıbı degılde agır bir yük taşımışım gibi. Bebegımde haftasına göre 2 hafta önde acaba o mu cok agırlaştı yoksa bu haftalarda daha mı az yürümek gerekıyor. Öyle hızlı tempoluda yürümüyorum bilgisi olan paylaşabilirmi benımle kac adım atmak gerek? 

Answer 1

36 hafta oldum bugün çok yürümeyi seviyorum yürürken hiç farkında olmam ama eve döndüğümde bel kasık ağrısından da duramıyorum. Doktoruma sordum dün kontrol vardı yürüyüş önemli ama kendini yormadan rutin adimlarla maksimum 15-20 dk dedi. Bende akşamları eşimle yürüyüş yapıcam artık ama doğumum da sezeryan olacakmıs 

Comments

Çok teşekkür ederim bilgi için :) bende oyle yapayım artık cok agrım oldu cunkı benım nasıl dogum yapacagım haftaya belli olacak ama hamılelıgım boyunca hep aktif oldum o hoşuma gittigi içinde yürüyüşü bu kadar önemsiyorum :) tabı normal de olabilir diyede.

---

Bende doğumun kolay olur yap dedikleri ne varsa yaptım başından beri. Öyle oturup kalmayı sevmiyorum. Hala ev işlerimi herşeyimi yapıyorum ama Azar yiyorum eşimden kayinvalidemden :) otur artık çocuk rahat etsin diyorlar :) korktuğum başıma geldi sezeryan dedi doktor bende son günlerimi tembellik yaparım artik ;))

---

Valla banada sezaryan diyecek herhalde. Aşırı normal dogum taraftarı olam doktorum haftaya gel dogum seklını belırlıyelım dedı iriliğinden dolayı. Bide kilosu falan degıl kemık yapısıda iri ondan sanırım. Olsum sezaryandan sonra cabuk eritmiş oluruz öyle bakalım :)

---

Senin boy kaç,?

---

172 :) niyeki

---

Benim boyum 153 doktorum bebeğin 10 gün önde olduğunu boyumun da 155 den kısa olduğu için normal doğuma Uygun olmadığımı o nedenle bebek 3.5 olduğunda sezeryan olacağımı söyledi.

---

Olabilir canım cok mantıklı benom vıcudum kesın normal doguma uygundur zaten :)

---

İnşallah :) Rabb'im bir avazda kurtarsın

---

Aminn hepimizii inşallah

---

Aminn inşallah