Kilo kontrolu yapamıyorum yardimci olur musunuz

Question

13+5 gunluk hamileyim ve 5 kilo almisim simdiye kadar nasil kilomu kontrol edebilirim onerileriniz var mi cok biseyde yemiyorum aslinda hamilelikten sonra tiroit sorunum cikti az cslismaya basladilar gebelikten dolayi o yuzden kilo almis olabilir miyim 

Answer 1

olabilir canim takip et tiroid hapini kullan bnde cok kilo aldim bünyeden bünyeye degisiyor bu durum 

Comments

Himmm normal de zaten balik etli denicek kilodayim 60 la hamile kaldim iste simdi 65 olmuşum kolayda kilo verebilen biri degilim korkuyorum acikcasi haplarimi düzenli kullaniyorum aslinda da ne biliyim

Answer 2

Çok bişey yemiyorsun ama yediklerinde önemli canım ekmek makarna pilav yağli seyler kizartma tatli cikolata tuketiyormusun onlarda onemli :) birde tiroid çok önemli bazılarinı zayiflatiyor bazilarinada kilo aldiriyor :)

Comments

Ya soyle yarik.tabak yemegi zor.yiyorum ne yersem yiyim

Answer 3

Ah canım kelin ilacı olsa başına sürecek  bendede troid var ilaçta kullanıyorum 20 haftada 7 kilo aldım ve hizlada alıyorum bide senin haftandayken sadece 1 kilo almıştım bol su iç gece yememeye çaliş 20 haftadan sonra hızla kilo alınıyor 

Answer 4

Troid önemli.endokrine gittin mi? Onun dışında karbonhidrat tüketimini azalt.gece acıkınca yemek yeme.balli süt, ayran ya da 1 kase yoğurt ye.ara öğünlerin önemli.ceviz 2 tane mutlaka ye. Meyve günde 3 orta boy ye. Yemeklerden  1 saat kadar sonra olacak şekilde maden suyu iç tatlım günde 2 kere.

Bu arada yürüyüş de önemli 

Comments

Endokrin gozetimine basladim da yeteri.kadar dusmuyo 5.11 di ilk basta ilavla 3.80 e dusurdum ama doktor 2.5 altina dusmesi gerekiyor dedi ilacimi arttirdi dediklerinide uygulicam cok tesekkur ederim :)

Answer 5

O haftalarda ben yapamadım 20 ye kadar 14 kilo aldim 25 iz bu gun 6 kilosunu vermişim.başta asermem olmadi ama sonra bi mide yanmasidir aldı başını gitti 

Answer 6

Nasıl beslendiginizi bilmiyorum ama genel olarak konuşacam. Arkadaşım da 23 haftalık çok fazla kilo aldı. 10 kilodan fazla aldı. Ben 32+3 um 3.5 kilo aldım şimdiye kadar. Bana hep nasıl yapıyorsun diye sorup duruyordu. Benim de triodim var hap kullanıyorum sürekli. Bende ona sen neler yiyorsun diye sordum. Önüne gelen her şeyi yiyormuş. Gece yemeği özellikle. Bana resim atıyordu şok oluyordum. Bende o tarz beslenseydim muhtemelen bende çok kilo alacaktım. Ben zaten kilolu hamile kaldım 82 ile hamile kaldım. Çok dikkatli olmam gerektiğini biliyordum. Hamileyim diye önüme gelen her şeyi rahatlıkla yiyebilirim diye kafamda bi algı olusturmadim. Diyer falan da yapmadım ama mesela tutup gece yemek yemedim. Çok acıkırsam da meyve yedim onun yerine. Diğer yemeklerimide hep normal şekilde yedim. Karnimin doyduğunu hissedince bıraktım yemeyi şuda bitsin öyle kalkayım sofradan demedim. Ekmek kahvaltı dışında normalde de tüketmiyorum. Bilmiyorum belki sıkıntılı bi hamilelik geçirmeminde etkisiyle henüz çok fazla kilo almadım.3 haftadır sadece yatıyorum evde ama hala kilo almamışım. Eğer şimdiden önlemini almazsan bu kilolar alır başını gider 

Comments

Ay evet bende ondan korkuyorum ya soyle mesela bugun 2 bucukta yemek yedim iste saat 9 da bir cay iki biskuvi o kadar yemem cok asiri derecede yok o yuzden sinirim bpzuluyo ztaen yani dedigin gibi bazisi var geceleri bile tabak tabak yemek yiyo  ben sasip.kaliyorum yiyemiyorum cunku.bulantim cok oluyo tek sıkıntı bulantim olmasina ragmen kusmam falan olmuyo onun rahatsizligiyla kaliyorum

Answer 7

Benimde 2.hamileligimde bulantılar gectktn snra ani kilo alımım oldu aşırı yemememe rağmen biraz perhiz girdim dr sorun olmaz dedi hamurişi zaten hiç onermiorlar ...ama szin troitte problm varmis dr danışın bi drim birde yarim saat yürüyüş yapabilirsin demişti dr m

Answer 8

18 olduk 12 kilo aldım

Answer 9

Evet hipotiroid kilo aldırır diyetisyene gidin

Comments

Aynen benimkide hipotiroit iste gidiyim randevu alip

Answer 10

15+1 günlük hamileyim. 102.5 ile hamile kaldım 98 kiloyum şu an, mide bulantılarım aşermem çok olduğu için en rahat içebildiğim şey su :( bebeğiniz sağlıklı ise kiloyu boşver in eninde sonunda verirsiniz zaten