7 haftalik gebeyim bebege nasil kilo aldirabilirim

Question

7 ci haftama girdim bu haftadan sonra baslamak istiyorum bebege kilo yapan seyleri sonucta gelisimi icinde onemli yeme icme hadi tavsiyeler verin bana 

Answer 1

Sağlıklı beslen canım sırf kilo aldırmak için de sürekli yeme çünkü bebeğe kilo yapmaz sana kilo yapar ve su an bebek senden beslenmiyor sen kendine depolamis olursun sana kilo yapar karbonhidrat ağırlıklı beslenme hem kendin kilo alırsın hem bebek iri olur iri bebek sağlıklı bebek değildir 

Answer 2

Canım bebek bu haftalarda kilo almaz yediklerin sende lop lop et olur :) 30 dan sonra bebek aliyor kiloyu .. sen vitaminli seyler ye meyve kuruyemis muz sade soda kasar ceviz cok kilo yapiyo bebege 

Answer 3

Cnım ilk 4 aya kadar bebek bizim yediklerimizi almıyo kandan besleniyo senin şuan fayda olsun diye yiyecek olduğun şeyler sana erken kilolar olarak dönecek :) 

Answer 4

Canim suan kanından besleniyor 3. Ayda plesanta olusuyor suan yediklerim depolaniyor vitamin olarak. Gunluk cig badem ceviz findik az az yiyebilirsin. Yogurdunu kendin mayala 1 kase gunde tuketebilirsin.

Ispanak cok oneriyirlar ama yogurtla karistirip yeme.

Cig gidalar yeme mesela cigkofte gibi.

Gunde 1 haslama yumurtan peynirini ye. Bol su iç.

Answer 5

süt ve süt ürünleri yoğurt yeşillikler baklagiller vb şeyler tüketebilirsin 

Answer 6

canım bebek 12. haftada senden beslenmeye başlıyor sabahları yumurta peynir kaşar peynir zeytin domastes salatalık gibi şeyler ye ara öğün olarak kuru incir kuru kayısı ceviz fındık badem yiyebilirsin ama aşırıya kaçmadan mesela 5 ceviz 8 fındık 8 badem gibi öğlen yemeği veya akşam yemeği olarak et tavuk veya balık ama iyice pişmiş olmalı çiğ kalmamalı sebze yemekleri yemelisin 1 veya 2 porsiyon meyve süt yoğurt bol tüketmelisin ekmeği de tam tahıllı yemen daha sağlıklı olur özellikle muz kaşar yumurta bebeğe kilo aldırır ama aşırıya kaçma hiç ve en az 3 litre su iç 

Comments

Tesekkurler ekran goruntusu aldim 12 ci haftadan baslarim allahin izniyle insallah

---

rica ederim canım ama kendi kilo alımına da dikkat et şimdiden çok kilo almamaya çalış sonradan çok alırsın çünkü

Answer 7

3.ayi yani 12> haftayı bitirmeden ne yersen ye sana kilo olarak dönecek. Onlar şuan gram kilodalar. 12den sonra plasenta den yani senden beslenmeye başlayacaktır bu kadar acele etme. Sen kendin için sağlıklı beslen yeter. 

Answer 8

Daha şimdi organları oluşuyor 4. Aydan sonra doktoruna da danışarak bebeğe faydalı gıdalarla beslenirsin