Soğuk süt rahatlatır.onu tüketemiyorsan sade yogurt, uyumadan evvel mide asidini artıracak şeyleri tüketmemelisin canım. Özellikle pulbiber karabiber köri gibi ağır baharatlardan uzak dur.onlar mideni yakabilir. Asitli içecek zaten içme. Miden yanmaya başladığı zaman hemen soğuk bi su iç. Yürü biraz