Ben de et yiyemiyorum çok sevmeme rağmen gebelikte tiksindim maalesef.Protein ihtiyacını süt ürünlerinden ve yumurtadan karşılamaya çalışabilirsin ben öyle yapıyorum demir için de takviye alıyorum.Ete alternatif bunlar var işte öyle açığı kapatıyoruz napalim.
Bende yiyemiyorum, ebem onun yerine baklagil, yiyebiliyorsan yumurta ye dedi. Yumurtada yiyemiyorum onun yerine mantar yiyorum seviyorum da hem protein değeri çok yüksek.
654,378 soru
3,440,337 cevap
4,274,029 yorum
184,886 üye