Yüremeye ne zmaan başlanmalı

Question

Ben daha yeni gebeyimde. Bu hani dogum kolay olsun diye falan anladiniz iste. Ne zaman yuruyuse baslanmali

Answer 1

30+1 haftaligim canim doktorum ev isi vs

 Hareket et ama  yürüyüş  yapma daha erken dedi.son haftalarda yapacaz dedi

Comments

Anladim cok cok tesekkurleeeer

Answer 2

Son haftalarda sık sık yürüyün ama ilk baştan çok hareketin zararı olur 

Comments

Ben daha 7 haftaligim  bu arada cok vaaaar

Answer 3

Genel olarak yapmaya çalışıyordum ama düzenli olarak son ayımda yapmaya başladım 

Comments

Ben daha 7 haftaligim :)

---

Hayırlı olsun canım..  son aylarda bol yürüyüs o zaman :)

---

Cok tesekkurler :)

---

Nasil yuruyebiliyosunuz ben bi 10 dk yuruyunce bile nefes nefese kaliyorum soğuk  terliyorum fena  oluyorum

---

32+6yim daha da

Answer 4

İlk üç ay önemlibir dönem bu dönemde kendine çok dikkat etmelisin canım 5.ve6.aydanso ra başlayabilirsin özellikle son 2 ay bol bol yürümen iyi olur.

Answer 5

Ya yuruyus falan hikaye bence herkes yapisina gore dogum yapiyo kiminin catisi genis oluyo hemen doguruyo kiminin dar oluyo zor oluyo kimi iri bebek doguruyo zor oluyo o yuzden kendini pek skma bunaltma su zaman şöyle yapim diye Rabbim saglikli bebekler versin kolay dogumlar versin aminnn 

Answer 6

Ben 3 aydan itibaren her gün 6bin adım veya daha yakın attım.  38. Haftadayım son zamanlarda 3bine düştü günlük .