Cok ayakta durmak

Question

Kızlar öğretmenim 10 saat dersim bazende nöbetim oluyor gün içinde çok fazla ayakta kalıyorm bir zararı olur mu 

Answer 1

Sık sık dinlenmeniz lazım. Mümkünse ayaklarınızı uzatın diyeceğim ama biliyorum mümkün değil. Ben de öğretmenim çünkü. Eğer ayaklarınıza ödem falan olmuyorsa, karnınız sertleşmşyorsa sorun olmaz sanırım. Benim ilk hamileliğimde hep taş gibiydi karnım. Ve Malesef uzun süre ayakta kalınca bacaklarım ödem yapıyordu. Zordu. Ama evdeki zamanımı mümkün olduğunca dinlenerek geçirdim. 40. haftaya kadar durdu bebeğim benimle. Ama doktorum hep uyarıyırdu. 

Answer 2

Özel okulda öğretmen olmama rağmen derslerimi oturarak ve ayaklarımı sandalyeye uzatarak ders anlattım,çocuklar da çok destek oldu.Nöbet konusunda da hem arkadaşlarım hem de müdürüm destek oldu.

Tenefüslerde bile ayaklarımı uzatarak dinlendim

Riske atmadım kisacasi

Answer 3

23. Haftamdayım okula ara verdim ben dinlenmen lazım 

Answer 4

Hamile olduğuna dair rapor alıp nöbet tutmaya bilirsin. Arkadaşım öyle yapti

Answer 5

Hamile iken nöbetten muaf olunuyor diye biliyorum  ben ama sizin okulunuza da bağlı değişir heralde ama her fırsatta oturun ayakta çok kalmak çokta iyi değil. Rabim bebeklerimizi sağlıklıca kucağımıza almayı nasip etsin.

Answer 6

Varis olabilir ayaklarda. Enazından varis çorabı giymeni tavsiye ederim. 2. Gebeliğim varislerimden çok sıkıntı çekiyorum 1. Gebelikte oluştu zamanla arttı şimdi de bacaklarımda ağrı ve ağırlık yapıyor.

Çorap giymemiştim şimdiye kadar bugün giydim. Ağrı olmadı daha iyi hissettim. Ödem de oluşmadı ki 5.30 saat alışveriş yürüyüşü yaptm.