Gebelikte yürüyüş

Question

Gebelikte son ayda düzenli yürüyüşün gerçekten doğuma etkisi var mı? Başlaması veya kolaylaşması adına, deneyimlerinizi merak ettim

Answer 1

Haftamız aynı bizde bugün 36+4 üz..

Ben elimden geldiğince yurumeye çalışıorum ve gerçekten en onemli şeyin yuruyuş olduğunu duşunuorum.. Hayırlı, kolay doğumlarımz olur inşallah..❣

Comments

Amin inşallah..

Answer 2

Kontrole gittiğimde 5cm açık vardı. Ondan mıdır bilmem ama doktorum çok yürü demişti elimden geldikçe yürüdüm. Bide son zamanlar mutfağı temizledim çok eğilip kalkmistim 

Comments

Kaçıncı haftada idi açılma :/ ilk doğum mu?

---

İlk doğum canım. 36 yada 37de 2 cmydi galiba. 38de  kontrole gittim 5 çıktı ertesi gün yatış ve doğum :)

Answer 3

gebelikte sadece son ayda degil gebelik boyunca duzenli yürüyüş cok etkili ve faydalı  oğluma hamileyken hergün duznli bir sekilde en az 2 saat yürürdüm  doğuma gece 12.55te girdim 01.05te çıktım cok kolay oldu doğumum aferdersinz ama 2 ikinmayla dogdu oğlum 

Comments

Ilk gebelik mi

---

2nciye hamileyken cok hantaldım nerdeyse hic yürüyüş yapmadm ve cok cektim doğumda

---

evet oğlum ilkti

---

bol bol yürüyüş yap aksam serinliği  cokunce cik esinle dışarı bol bol yürü yuremek cok faydali

---

Anladım.. Tesekkür ederim :)

Answer 4

Evet bol bol yurus cok iyi bende cok yurus yaptim normal dogum yaptm hem senin icin hem bebegin icin guzel yürüş.. ve simdi jkinci gebeligim tat alamiyorum 2ay 17 gunluk duzelmeye calisiyoruz... ama bu halde bile yurus yapiyorum cok iyi geliyor....

Answer 5

Ne yalan soyleyim bn dogru duzgn yurumedm sadece hafta sonra oda arada esimle en fazla yarm saat yururdm o kadar suyum geldi sancm hc yoktu suni sancyla 5 6 saat icnde dogm yaptm

Answer 6

Inşallah faydasını görürsün ben iki yıl önce hee gün düzenli yürüyüş ve doğum egzersizleri yaptım bizim ev iki katlı her gün merdiven sildim eğilip kalktım doğumun kolay olması için ama çok zor geçti doğumum tabi kişiden kişiye değişiyor eğer yapabiliyorsan illaki faydası olur