Ben 23 haftaligim 3kg almissim , kizimda toplam 12kg almistim. Benimde kizimda istahim daha coktu ama cok abartip yememek icin meyve sebze ile kandiriyodum kendimi daha cok aksamlari geceleri istahim oluyodu onu da muz sut meyve ile kandirdim. Simdi oglumda hic istahim yok sirf vitamin olsun diye yiyorum meyve sebze daha cok tuletiyorum yumurta sut. Saglikli beslenirsen kilo alimin az olur. Hamur islerinden abur cuburdan uzal dur tamamen birak dzmiyorum canin istedimi ye tabiki ama tika basa yeme. Arkadasim 30kg aldiydi cocugu 2,5kg dogdu. Yani 2canlisin diye tika basa iki kisilik yemege gerek yok. Onlar zatzn bir damla aliyolar senden