Ayaklarda sislik

Question

Kızlar ben 21 haftalık hamileyim ayaklarım şişmeye başladı bu çoğalmış erken mi daha bazen uyandığımda basamiyorumuzerine

Answer 1

Vücutta su toplaması protein eksikliğinden ve karbonhidrati fazla tuketmenizden kaynaklanır yani tek başına tuzu kesmeniz asla yeterli olmaz. Karbonhidrat tüketimini en aza indirin. Yani ekmek pirinç makarna patates tüketimini en aza indirin. Protein ağırlıklı beslenin. Yumurta et süt yoğurt bakliyat tüketimini arttırın. Günlük su tüketimini 3 litreye cikarin.  Ayakta çok durmayın. Vaktınız varsa bol bol yürüyüş yapın ve dinlenin. Tansiyon probleminiz yoksa tuzu azaltın.

Comments

Tansiyonum çok düşük oluyor canm ama neden ayaklarım sisiyr anlamiyrm

---

Proteini yeteri kadar tüketmezseniz damarlar suyu tutamaz. Bu sefer de şişlik meydana gelir. Yanı tuzu kesmek tek başına yetmiyor. Ayakta çok fazla kalmayın. Rahat kıyafetler seçin. Yürüyüş yapın. Vaktiniz varsa bol bol dinlenin. Tansiyon düşüklüğü bende de var. 3. Hamilelik hepsinde aynı sorun biktim desem yeridir. Bir de açlık tokluk kan şekerinize baktirin. Bu hamilelikte bu sorun cıktı başıma. Hem tansiyon düşüklüğü hem kan şekeri düşüklüğü mahvetti beni.

Answer 2

Canım erken bence benim 34. Haftada başladı

Comments

Bn 37+2 cok sukur bnde yok vucut lada alakalı bnce

Answer 3

Canım bazı insanlarda oluyor ben 13+4 oldum ayaklarım şisiyor ve dün bacaklarımda şişlik ve ağrı vardı özellikle arka kısımlarda  ama randevum yarın o yüzden başka bir doktora görünmek istemedim

Answer 4

Tansiyonunuz nasıl acaba biraz erken başlamış sanki

Comments

Tansiyonum çok düşük oluyor

Answer 5

Bende 36+4 hafta oldu cok sukur hic bi sisligim yk yuzugumu bile raht raht takyrum ..yemeylede alakali bi drum tuz yk hytimda onceden cok tuktrdim az ve sık yiyrum herseyide yiyrum sakinmyrum