Yürüyüş yapmamak normal doğumu etkiler mi

Question

Kızlar yürüyüş yapmıyorum hiç evde aktif im çalışıyorum her iş yapıyorum ama yürüyüşe çıkmıyorum  herkes diyo gezmezsen normal doğum yapamazsın çok zor olur falan benim gibi olan var mı ilk gebeliğim 

Answer 1

Evde be kadar hareketli olursan ol duzenli yürüyüş normal doguma cok faydali. Yavas dahi olsa yurumelisin. Ozellikle yemekten 45 dk sonra yapılan yuruyus bebegin gelisimi ve kilo artisi icin cok iyi 

Answer 2

Ben hep evde hareket etmeye calıstım hareketler yaptım esim yorgun oluyordu mecbur cıkamıyordum evde kendimce bırseyler yapıyordum hatta oyle cok degıl zaten hemen yoruluyordum ve dogumum kolay oldu Rabbıme sukur ler olsun bence bunyeyle alakalı 

Comments

Darısı başıma inşallah doktora sordum bebek normal pozisyonunda inşallah normal doğum olur

---

Bebeğiniz ne zaman Dog um pozisyonuna gecti

---

Ben de bugün öğrendim 30 haftada ters duruyordu 34 girdim bugün normal doğum pozisyonu almış dedi ben evde halı sildim yer sildim belki ondan döndü

---

32 de donmustu canım 38 de dogurdum

Answer 3

Banada surekli yuru diyorlar fakat ben genelde evde yatarak geçiriyorum gunleeimi Allah yardim etsin hepimize

Comments

İnşallah geç değildir benim için de doktor da hiç yürü falan demedi ama tabi yürnuyor biliyorum, biraz hamileligimde zor geçti iyice tembellestim sağol canım

---

Hiç yuruyus falan yapmadan çok kolay doğum yapanlar da var. Yani yürüyüş yapmamak zorlaştırıyor diyemeyiz ama ekstradan yürüyüş yaparsaniz kolaylaştırır mutlaka.

---

Tabiki ben size kotu amacli demiyorum beni yanlis anlamayin bende yurumuyorum cunku esim beni tek dolastirmiyo ama eminim ki 3 katta oturuyorum hergun 4 merdiven yukari asagi yapiyorum hergun temizlik yapiyorum hareket ediyorum bi yatarken dinlenmisimdir su 7 aydır kilo demeyelimde ama agrı cok yapar  biz nekadar yatarsak bacaklarimiz okadar agrir benim 2 gundur agrim yok neden hep biseyle orasiyorum ama yatarken agrisini cekiyorum bilmiyorum banada  diyolar normal dogumu kolaylastirir ama ben kimsenin azina bakipta hareket etmem hep kendi kafama gore yani hep ayaktayimdir kendimi hep yoruyorum

---

Bendr bu gun sinirlendim yatmicam diye fakat su an mutfaga gdecek takatim bile yok hem yatcan hem yurucen

---

Birde 81 kilo ile hamile kaldim  en son gittigimde 85.5 olmustum

Answer 4

Biraz etkileyebilir kuzum ama illaki çok zor doğum yaparsın kimse diyeemz ama bol yürüyüş kolaylaştırıyor 

Comments

Anladm canım teşekkürler

Answer 5

ben hiç ama hiç yururmedim asla bir saat bile yürüyüş yapmadım beş dakika da dogurdum ☺☺

Comments

Yurumekle zaten dogum kolaylasmaz canim kendini hep ayakta durdurcaksin hic yatmicaksin temizlik ve sayre ise

---

evet o olabilir ben çalışıyordum hatta doğumun son gününe kadar da çalıştım hamileliğin başından beri

---

Zaten calisirken hem hareketli hem yurus oluyo sana o yeter

Answer 6

Ben buna katılmıyorum. Hareketli bir yaşam sürmek burda esas olan. 

Evde yatıp kalmiyorsan hareketli isem o da güzel bişey. Sonuçta hasta değiliz hamileyiz. 

Yürüyüş doğumu kolaylaştırır ama burda yürüyüşten kaşık harekettir. 

Comments

Valla evde cam siliyorum temizlik yapıyorum inşallah kolay geçer herkesin doğumu

Answer 7

Bende bunu merak ediyordum. 36+1 im eşim çok yorgun oluyor cikamiyoruz yürüyüşe ama evde iş güç herseyi yapıyorum çok şükür inşallah kolay olur dogumumuz etkilemez yürümemek

Answer 8

Allah hepimizin yardımcısı olsun 

Answer 9

Ayrica yürüyüş yapmak mumkun olmadigi durumlarda ve hatta haftada en az 4 gun bacak icin acma germe hareketleri sporcularin maca cikarken yaptigi hreketlerden yapilmasinin normal doguma ve hamilelik agrilarina kasilmalarina faydasi çok. Esim bir donem profosyonel futbol oynuyorsu simdi birakti. Birlikte o hareketleri yaptim hamileligimde hem agrilarim azaldi hem dogunum cok rahat oldu birde 37. Haftadan sonra balon şişirme egzersizi yaptim ama sert balonlardan olacak onun da cok faydasi var ıkınmayi ogretiyor.ozellikle ilk gebeligi olanlar yapmali.digerleri zaten ogrsnmistir

Comments

Çok teşekkür ederim

Answer 10

Benim ilk gebeligimde doktor acidan caninda ciksa yuru dedi yuzum sapsari olurdu eve gelince ama fayda etmedi yine sezeryan oldum :)

Answer 11

Ohooo yuruyuse bagli olsaydi catir catir dgururdum walla :) ilk dgumum suni sancyla oldu ustelik acilma kanama ws.olmadan gunum geciyodu mecbur suni werildi

Answer 12

Çok zor olur diyemeyiz ama doğuma kadar yürüyüş yaparsan doğuma olumlu etkisi olacağı kesin