Canım.bende çok korkuyorum inan hele bazen oturup ağlıyordum nasıl doğuracağım diye, şimdi 39 haftamdayım gelsinde artık seveyim diye herşeye raziyim. Doğal bir süreç sonuçta, her doğum kişiye özel, biçok kişi bana çok kolay doğurduğunu anlattı, kimininki çok zor geçmiş. Youtube den nefes egzersizlerine bakıyorum, nefese odaklanınca sancıları kontrol altına alabilirmişiz bi nebze :)