Sebze , anne sütü artıran çaylar.et yumurta protein iceren ürünler süt yapar derler ama kendimde ve görsel olarak sorduğum yakınlarıma faydası olmayan şeyler eskilerin dediği gibi hamur işi yağlı yemekler sadece bunlar süt yapıyor un çorbası,kaymak,bulgur..vb. Eğer bünyen kilo almaya meyilli ise hem kilo hem süt yapıyor. Süt yapan çaylar sadece meme de fos bir şişkinlik yapıyor bebek çok az emince hemen o şişkinlik bitiyor. Suyu bol için süt yapar derler ama yok bol su değil vücudun ihtiyacı olduğunda içtiğin su süt yapıyor. Belki insandan insana değişiyor dur fakat kendimde ve gördüğüm kişilerde bu şekilde oluyor. Son olarakta uyku ve dinlenme çok önemli
