Kilo vermek için

Question

1.68 boyum 72 ile hamile kaldım. İki haftadır da aynı kilomdayım. Yüksek bir kilo ile hamile kaldığımı düşünüyorum. Kilo almamak için mesela yürüyüş faydalı olur mu. Hamilelikte hep top gibi göbeğim olsun istemiştim ama sanırım öyle olmayacak. 7+5im ve hiç kusmuyorum da. 100e merdiven dayıcam sanırım. Kilo almamak için yaptığınız şeyler var mı? 

Answer 1

Kuzum benle aynı boyda ve kilodasın. 72 hamile kaldım, 2.aydaydı sanırım tartıldım 77 geldim, gaz kabız şişkinliklerm olmuştu. Sonra bayramda tartıldım tekrar 72 düşmüşüm, karnımda az az çıkmaya başlamıştı. Benim hep düz sıfırdı karnım. Bayramda 3 aylıktı. 14. Haftadamda tartıldım 74 geldim, bebeğinde hareketlendi. Şimdi 16 haftalığım, karnım top gibi öne doğru, göğüslerim zaman geçtikçe dolmaya başladı zaten, damarları belirgin oldu. Göğüslerim küçüktü, basen kalça var bende kötü olmasada:) yinede çok büyüdü sayılmaz ama doldu. Tartılmadm daha karnım kendini belli ediyor. Bulantı falan başından beri yaşamadm sadece 2 aya kadar mide yanması oldu. Kızartma baharatlı kesinlikke bıraktım geçti. Hala yemiyorm. Kahvaltı yapıyorum, ve dolabından meyveyi eksik etmiyorum, acıkmayı beklemeden az az meyve yiyorum. Yoğurt yiyorm arada, kahvaltı da süt içiyorum, tatlı zaten pek sevmem. Yemiyorumda, kuruyemiş kuru üzüm kuru kayısı ceviz fındık kaju, ara öğünlerde gidip gelip yediklerim oldu. Hala öyleyim, sen bilerek yemiyon diyolar. Kendimi öyle alıştırdm. Yemekleri az az sık sık yöntemi yaptım. Ekmek yemiyorm. Bol su içiyorum. Yaptığım bu. Çok iyi gidiyosun maşallah diyolar. Evin içinde de devamlı hareket halindeyim. Tek büyüyen karnım ve dolmaya başlayan göğüslerim bu kadar çok şükür

Comments

Ne güzel maşallah. Benim de tatlıyla pek aram yok. Gün içinde birkaç tane gün kurusu yiyorum. Bol su tüketmeye çalışıyorum. Ama ekmeği kesmedim. Bugün 3 buçuk gibi tost yedim afedersin, sonra eve gelip bir de yemek yedim 7buçuk gibi. İştahım öğleden sonraları açılıyor gibi. Kahvaltı pek yapmıyorum. Çubuk krakerle geçiştiriyorum. Kilodan yana pek dertliyim. İnşallah çok almayız

---

Valla ben korktum alırım diye. Yemek yedikten sonra ilk zamanlar da çabuk acıktım, onlardada meyve yedim hep. Troid çıktı zaten ilaçda kullanıyorm, yavaş çalışıyomştu. Bende acıkıyorm sadece akşam yemekte Yemiyorum ekmek, onun yerine yemeklerden az az, salatadan falan yiyorum, hepsinden yemiş olmak için ekmekle doldurmuyorm karnımı

Answer 2

Sen kilolu mu kaldım diyorsun :) ben 96 ile kaldım şuan 32 haftaligim 4 kilo aldım normal diyet yapar gibi az az sık sık yoceksin protein ağırlıklı süt yoğurt peynir falan bol su iç bende hiç kusmadim ama almadım da abur cubur hazır gıdalar yeme bide hareketli ol 

Comments

Aynı kiloda hamile kalmışız aklım gidiyor kilo alıcam diye ben 17 haftadayım 1 kilo almışım doğumda sorun olur diye korkumdan yiyemiyorum

---

96 ile mi kaldin 72 ile mı

---

Ben de aynı öyleyim ya ama ekmeği kesemiyorum.

---

96 kiloyla canım

---

Aslında bende çok korkuyordum o kadar araştıma yaptım ilk aylar kafayı yemiştim bide ilk hamilelik olunca nasıl olacağını da bilmiyodum çok dikkat ettim diyemem ama normal hayatında yediğim çoğu şeyden vazgeçtim doktorum da şaşırdı diyetisyen mi gidiyorsun dedi hayır dedim dikakt ediyorum diyince aferin dedi hiçte nrmal hayatta zayiflayamayan bebegi icin dikkt eder oldum iste

Answer 3

Canim yuruyuslerini aksatma ve bol bol svi tuket yemegini de aralikli ye  vucudun vitaminsz kalmasin ama yemegini ye ama dedigim gibi aralikli bende oyle yapiyrm Kilo almadim aslinda vucud yapimda cok Kilo almiyrm 

Answer 4

Canım benim boyum 1.60 :D 84 kiloyla hamile kaldım 35+3 haftalığım 90 kilo olmuşum 6 kilo aldım hiçbişeyden kısıtlamadım kendimi valla canım ne çektiyse yiyorum

Comments

Ya ne güzel maşallah çok az almışsın. Doktor biraz beni korkuttu, en fazla 10 kilo alacaksın dedi. Gebelik şekeri çıkabilir dedi. Ondan da endişeliyim açıkçası. Sağlıkla gelsin yavrun canım

---

Saol canım inşallah hepimiz sağlıkla alalım kucaklarımıza

---

Amiiiin amin çokça aminn

Answer 5

Ben zayıf hamile kaldım ama 28 . Haftada. Beri hiç kilo almadim aciktikca yaz meyvelerinden yedim suyu bol içtim  bol yuruyus yaptım ağrım olsadae yurudum Sun 35.4 um halada kilo almadım ve ekmek tatlı felan tuketmedim nerdeyse hiç 

Comments

Benim de yürüyüşü arttırıp ekmeği kesmem gerekecek sanırım. Bebeğin vitaminsiz kalmasından da korkuyorum. Ekmeği kessem bir zararı olmaz herhalde.

Answer 6

Kilo almamayi kafana takma bence. Kilo alirsin verirsin zor birsey degil burada onemli olan bebeginin sağlığı ve buda senin saglikli beslenip yemenle olucak sey. Kilonu dusunuyorsan hamile kalmadan once dikkate alsaydin keske canım 

Comments

Şu anda hamileyim ve keşkelik bir durumum yok yalnızca bu durumu yaşayanlardan öneri istedim. Teşekkürler.

Answer 7

Canım ben 27. Haftaya kadar neredeyse hiç kilo almadım. 61 ile hamile kaldım 71 ile doğum yaptım. Doğum yapalı 5 gün oldu şuan 64 kiloyum :))

Answer 8

Boyum  1.58  62 ile hamile kaldim suan 27. Haftadayim 72.6 olmusum. Dun doktorum beni doyetisyene yönlendirdi, sekerimde sinirda cıktı. Goruntu olarak yuvarlak cikti gobegim normalde de kilom orantiliydi. Eger kilo almak istemiyorsan diyetisyene gidip onangore beslenmelisin. Benim onerim karbonhidrari azaltman, tuzu,sifirlaman ve sekeri az tuketmen olur. ancak sen ve bebis gebeligin baslangicinda oldugunuzdan uzmannbirisinin tavsiyeleri daha saglikli olur.

Comments

Çok teşekkürler. Cuma günü doktora gideceğim, en iyi ona da bir danışayım. Belki diyetisyene yönlendirir.

Answer 9

Ben 8 kg aldim hamilelik boyunca sabah ve akşam 1 er dilim tam buğday ekmeği yedim doğurduğum gune kadar hergun karda bile 45 dk yürürüm 3 buçuk litre su içtim sebze oglen aksam sebze et balık tarzı ara öğünlerde meyve az ama ceviz veya yoğurt tükettim doğumdan 33 gun sonra da eski kiloma döndüm