Kilo almayi nasil durdurabilirim ?

Question

Kizlaarr  30. Haftamdayim 17 kilo aldim ya nerdeyse hergun tartida 200-300gr fazla göruyorum. Iyice sisti heryerim. Nasil durdurabilirim kilo alimini?  Istahim cok acik hep yemek istiyorum :( daha 10 haftam var herlade 10 kilo daha alirim bu 10 haftadaa :( :( :(

Answer 1

Şeker yüklemesi yaptırdın mı canım şeker olabilir 

Answer 2

Benim 28 haftada iki sonra kilo alimim durdu bebek aliyor ama nasıl durdu sürekli karpuz kiraz nektari kaşar yoğurt ayran erik kayisi derken onlarla doyar oldum bide 3 litre su günde dinlenerek 2 saat de yürüyüş 28. Haftaya kadar 9 kilo aldım şuan 34.4 um 300 gram aldim sadece 

Answer 3

Ekmek beyaz ekmek yiyosan degistr canim tam bugday ekmegine gec kizartmayi birak aciktiginda yogurt ye hamur isini birak yuruyuste iyi gelio bende ilk zamnlar baya aldim bunlari yaptim simdi normale dondum sukur 32 haftaligim 11 kilo aldim 

Answer 4

Ayy biraz çok almissiniz evet. Başlarda ipleri sıkı tutmak lazım çünkü şimdiden sonra artık ağırlaştığmz için hareketlerimiz kısıtlaniyor kilo alımı artıyor. Ben de 30un içindeyim 9 kilo aldım inşallah çok almam diyorum. Sizin şuan yapabileceginiz en doğru şey sadece sağlıklı şeyler yemek. Sağlıksız şeyler yiyip gereksiz kalori almamaya çalışın. Bebeğe de faydası yok zaten onların

Answer 5

Ohooo durduramazsin bence ben 25 kg aldim maalesef 38 haftayiz

Answer 6

Cnm bende 28 haftalığım12 kilo aldım gittikçe de alıyorum ama sen sürekli yiyormuşsun ben ekek yağlı tuzlu yemediğim halde alıyorum kilo 

Comments

Ben de 50 ile hamile kaldim. 24 haftalikken bir tartildim 58 bucuk ciktim. Sonra ekmek, pirinc, makarnayi tamamen hayatimdan cikardim.
Bol su, 2 yumurta, yarim yagli peynir, bol biber, sebzeli yemekler ya da hep izgara ile besleniyorum. Ara ogunlerde yogurt, kuruyemis, sut tuketiyorum.  Ek olarak gunde min 3 litre su iciyorum.Su an 31 haftaligim ve hala ayni kilodayim. Doktorum zaten cok begendi bu beslenme seklimi.

---

Ben şekerli yiyeceklerden hamileliğim boyunca hiç yemedim tiksinme geldi. Hamur işi de pek yemedim ekmek de pek yemiyorum sadece kahvaltı da yiyorum şuan 29 haftadayım 14  kilo aldım. Bende çok şişiyorum tuzlu hiç yemiyorum doktor kilon normal diyor ama bana göre çok bence

Answer 7

Ben de 50 ile hamile kaldim. 24 haftalikken bir tartildim 58 bucuk ciktim. Sonra ekmek, pirinc, makarnayi tamamen hayatimdan cikardim. 

Bol su, 2 yumurta, yarim yagli peynir, bol biber, sebzeli yemekler ya da hep izgara ile besleniyorum. Ara ogunlerde yogurt, kuruyemis, sut tuketiyorum.  Ek olarak gunde min 3 litre su iciyorum.Su an 31 haftaligim ve hala ayni kilodayim. Doktorum zaten cok begendi bu beslenme seklimi.