Ayak-bacak gerilmesi yasayanlar var mi?

Question

Kızlar merhaba 26 haftalık hamileyim son iki aydır ayaklarımda ve bacaklarımda özellikle geceleri gerilmeler oluyo uykudan acıyla uyanıyorum bu durumu nasıl geçirebilirim ?

Answer 1

Aynı durum bende de oluyor ozellikle diz kapağının al kısmından ayaklarima kadar olan kısım oyle kötü kasiliyor ki sabah acıyla uyanıp hareket ettiremiyorum :(

Comments

Aynisi bende yaşıyorum eğer eşim yanımdaysa uyandırıp masaj yaptırıyorum öyle geçiyor ama tek başıma  ağlayacak duruma geldiğim de oluyo

---

Evet gerçekten cok kötü bi durum özellikle ilk olduğunda cok korkmuştum  ben aniden gerirdiğim zaman falan oluyor genelde

---

Bu kasılmalar gece uyurken bile uyandırıyor ne yapmalıyız acaba sanki dizlerimden aşağısı yok gibi hissettiriyor 21+2 hamileyim başına gelen var mı bu kadar sık yaşayan :-\

Answer 2

bende gerinirken bacağım kas kısımları kasiliyor acıyo kendi kendime masaj yapiorum öyle geciyo

Answer 3

Doktorun sana magnezyum verecek. Muz da ye potasyum olsun. Bir de çok terliyorsan mutlaka 1 maden suyu iç.

Comments

Muz yiyorum günlük ama kasilma gecmiyo

---

Magnezyum ile geçicek. Karın kasılmalarında da veriyor. Bende hiç olmadı. 24 haftadan beri kullanıyorum. 36 hafta olduk çok şükür.

---

Doktorum içerisinde magnezyum da olan omega 3 verdi onu kullanıyorum ama ayrıca magnezyum vermesini söyleyecem  teşekkür ederim :)

---

Evet ben de karışık vitamin içiyorum ama hamilelik ilerledikçe bebek sömürüyor. Dışardan o yüzden kalsiyum d vitamini magnezyum vs takviye mutlaka olacak.

Answer 4

Ben ilk hamileligim de çok yaşadım huzursuz ayak sendromu imiş ole.birsey varmış bende ilk ben yaşadım saniyordum

Answer 5

Ayyy vallaha simdide yasadim ozellikle bacagimin arka tarafi esnemeye falan gelmiyo agladigimi hatirliyorum gectikten sonra hafifte agri oluyo 

Comments

Aynen kasilmadan sonra yürürken bile agriyo

---

Ben sirt üstü yatiyorum bacagimi bi ileri bi geri cekiyorum yumuşuyo

Answer 6

Bende şuan o acıdan uyuyamıyorum ne yapıcam bende bilmiyorum :(

Answer 7

Hergün yatmadan önce süt iç muz ve soda da önemli bunları tüketince bende azaldı baya

Answer 8

Meb kızlar araniza yeni katılıyorum Rabbim hepimize sağlıkla bebislerimizi kucagimiza almayı nasip etsin inşaallah bizde 24+6 günlüğüz çalışan bi anneyim anemim var ve vejeteryanim esimlede kan uyusmazligimiz var ama şükür herşey kontrol altında bacaklarım kollarım tüm eklem yerlerim çok şiddetli ağrıyı aciyo calsiyum verdi doktorum ama bi türlü gecmiyo sizler ne kullandınız rahat uyumak icin