Canım her sabah 2 yumurta yiyorum, soğuk şekersiz pastorize kutu süt içiyorum,doktorlar çığ süt önermiyor. İçine bişey katmiyorum, doktorum şekere karşı, mümkün olduğunca tüketme diyor.
Ceviz unutmazsam 2-3 adet yiyorum.
Balık kışın,yiyordum şimdi buzhane olduğu için buralarda yemiyorum, omega3 hap kullanıyorum.