Günlük ceviz tüketimi yapan varmı,ben günde 2 tane tüketyorum yeterlimi acaba
Salam aleykum baci men yeni hamileyem 11heftelikdi ama ilk uc ayda 1avuc ceviz yeterli gunluk tuketime ek olaraq cevizin faydasi coxdu ziyani az qan artirmada iyi
Bence yeter. Fazlasi kilo aldırabilir yagli bisi sonucta hergun fazla yemeden , az miktarda hergun tuketilmeli.
Diyetisyenler günde 2 tane ceviz 10 badem diyor öğünlere ayirarak
1,465,419 soru
24,016,526 cevap
328,048 kullanıcı