Bugun doktorumla orucu konustum zorlanmiyorsan 2litre su icebiliyosan sebze ve meyveyi yemegi ihmal etmiceksen iftarda ve sonrasinda iyi beslendigini dusunuyosan arada tutabilirsin dedi. Ekmek hic tuketme iftarda dedi
Bi gun tutuyorum bi gun tutmuyorum tutacagim gunler sahura kadar oturup bol bol ama agir olmadan yiyorum. Tabi zorlanirsam hic tutmicam