Hamilelikte en onemli hareket

Question

Mrb bayanlar hamile olmadan once 1 saat yuruyus yapiyordum ama suan hamile oldugumu bilerek yuruyuse cikiyorum yine 1 saat yuruyorum daha 6 haftaligim bi sakincasi var mi sizce ?

Answer 1

Bana o dönemlerde yürümek hiç iyi gelmiyordu ne zaman uzun yurusem akintim oldu düşük riskim oldu iğne ilaç kullandım canım, kişiye göre değişiyor olabilir bana iyi gelmedi ilk üç ay

Comments

Dikkat ediym o zaman ilk 3 ay cok onemli

---

Tabi canım bu donemlerde dinlen zaten ilk üç ay çok kilo alınmıyor bebek yerlessin sonra doktoruna sorarsin

---

Tsk ederim cok saolun

Answer 2

Canim bence cook erken yuruyus icin dusuk riski ola bilir birazcik bekle 12 hafdadan 15 -dan sonra yaparsin yine sen bilirsin Dr sor isdersin

Comments

Dr kendini yorma agir isler yapma dedi ama hic yuruyusu soylemedi

Answer 3

Banada doktorum özellikle günde en az yarım saat yürümemi söylüyor. Doğumda kolaylık sağlıyormuş. Bende yürüyorum faydalı olacağına inanıyorum. Birde çok hareketsiz kalırsan vucutta kan pıhtısı oluşuyormuş bu yüzden hareket etmek önemli.

Comments

Aslinda kanimda pihtilasma var o yuzden de kan sulandirici igne yapiorum fazla da yormak istemiorum kendimi ama aliskanlik cok hareketliyim

---

Geçmiş olsun canım. Çok da yüklenme tabiki kendine en az yarım saat en fazla bir saat yürüyüş yapman senin yararına olur :)