Kilo almamam icin ne yapmam lazim

Question

Bugün sağlık ocağına asiya gittim 20 haftalık hamileyim kilo mu tarttı şimdiye kadar toplam 12 kilo almışım doktor dikkat et ilerleyen zamanda daha çok alcaksın dedi moralim bozuldu ne yapmam lazım nasıl yemeliyim şuan da 80 kiloyum 

Answer 1

Bulantın olmadıysa almış olman normal cnm bence sen doktoruna danış vitamini eksiltmeden nasıl düzenli beslenirim diye 

Answer 2

Valla ben biraz kilolu başladım hamilelige. Sağlıklı beslenmeye de başladım. Daha yeni hamileyim gerçi ama dikkat etmezsem bu haftalar da bile alabilirim kilo. Ben aşırı acikmaacikmadan yiyorum hem bulantı daha hafif oluyor hemde yemeğe ekmeğe saldırmıyorum . Şuan domates peynir yiyorum ekmeksiz mesela yanında da su:)))

Answer 3

Kullandığınız decavit kilo  yapıyor belirteyim  22 haftadayım  rahat 10 kilo aldım onlar birazda ilaçlardan dolayı oluyor 

Comments

Evet yaa (((bende ilaclardan oyle aldim iste(((

---

Genelde meyve çok yağlı yiyecekler yemiyorum kola cips yemiyorum arada kaçamak yapıyorum da :)) aşırı değil ilaçlar kilo  yapıyor

---

Canim bende meyve tuketiyorum en cok ((((ilaclardan aldim ben wu kiloyu(60 kiloyla hamile kaldim 69kiloyum(((hayati boyu boyle olmadim ben(((en col ayaklardan aldim ben kiloyu yani(((napayim(doktorum bana hersey yememi soyledi.yinede kan azligim var(bebeyim icin (((o uzden bana cok kadaga koymadi.ehh nolur olsun bebeklerim saglikla olsun

Answer 4

bende 66 ile hamile kaldim suan 26+4 gunlugummm 4 kilo aldimm biraz yemelerine dikkat et canim yuruyus yap aksam 7den snra bisey yeme hafif acikinca yogurt.meyve atistir.. 

Comments

59la hamile kaldim 87kiloyla dogum yaptım canım :)) banada çok dedıler ama istem dışı hep kilo aldim ben

---

banada sen cok kilo alirsin dediler onlara inat almicam almicamm :)

Answer 5

Valla canım bende hamile kaldığımda 86 kiloydum ilk 5 ay 80 düştüm şimdi 86 kiloyum 36 haftalık hamileyim ilk oğlumda zayıftım önüme ne gelse yiyordum kilo alsın yarasın diye 16 kilo aldım ve doğan 3 kilo Bi bebekti çikolata makarna ekmek hamur işi kızartmalar yağlı yiyecekler kilo yapmaz bebeğe bunlar sana yapıyor şimdi ben yoğurt et süt pekmez bal o tarz takılıyorum sebze yemekleri falan öyle günde 3 ana 3 ara öğün yapmıyorum nasıl denk gelirse günde en az 2 litre su içiyorum çok acıkır sam 5 6 tane havuç soyuyorum yada salatalık onları yiyorum bu yüzden bu gebeliğimde ne çok acıkıyorum nede çok yiyorum

Comments

aslında çok yanlış bi düşünce sen 20 kilo alınca bebek 10 kilo olarak doğmuyor maksimum 4 kilo doğar bi bebek hep çevre baskısı bunlar :)

---

Aynen bende işte o çevre baskısı yüzünden yiyordum kaynanam sağolsun :)

Answer 6

hamur işi paketli gidalar tatlı vs tuketmemeye çalış sadece normal ev yemeklerinden abartmadan ölçülü yersen almazsın insallah 30+3 um 4 kilo aldim 

Answer 7

Ahh kuzum bende oyleyim(((16 haftada 9 kilo aldim men canim(((benim ilk baslarda kusmalarim cokuydu.yiyemedikce kanim azalmosdi.vallahi ilaclardan boyle oldum ben(((vitaminlwr kan ilaci falan(((((boyle sisirtdi beni((hayatimda bu kadar kiloli olmamisdim ben(simdi 17dediyiz.kim belir beelki daha cokum((bulantilarim azaldi ilaclardan sora isdahim acildi diye oyle oldu ((((