Canım ben onceden kullanmıştım. Temiz bir yere uzan, temiz bir yastık kılıfı veya çarşaf birşey serpebilirsin altına, beline destekleyici birşey köy arkaya yaslanır gibi otur ve dizlerini cekerek bacaklarını ac. Aynadan nereye yerlestirecegini net şekilde görürsün. Kendini tuvaletini tutar gibi sk ve bırak vajina açılır. Zaten ellerini onceden yıkamış olursun genital bölgeni kimyasal olmayan birşeyle sil kalın bir peceteyi su ile islatip kullanabilirsin. Kimyasallar ortamın pHini degistiryor. Fitili koyup görünmeyecek şekilde içeri yit. Bir sure bu pozisyonda dur ki hemen çıkmasın.Varsa eldivence kullanabilirsin. Ben eldiveninde dış kısmını yıkardım pudrası gitsin diye. Daha da olmadi youtube da vardır animasyon tarzı videolar oradan bakabilirsin.