Haydi yardımcı olalım birbirimize herkes bildiğini yazsın

Question

Arkadaşlar hamilelikte zararlı yada zararsız hareketler yiyecekler neler????? 

Answer 1

Zararlı olanlar :  gazli icecekler yağlı yiyecekler bitki çayları midye  yarı pismis et hazır paketli yiyecekler  yararlı: süt ceviz bal muz sade soda ıspanak brokoli balık vs vs

Answer 2

Uzanmak zararlı diye biliyorum canım ama yiyecek de zaten sağlıklı gıdalar zararlı degildir bilmediğim şeyleri hiç yemem

Answer 3

Eğilmek zararlı. Agır kaldırmak. Elini çok yukseğe uzatmak. Zıplamak. Zararlı. Seker yağ ekmek hamur zararlı. Sinir stres üzüntü zararlı. 

Answer 4

Bu konusa takıntılı hale gelmiş bir doktorum var . 

Gazlı içecekler 

Paketli yiyecekler

Hazır süt ve yogurt dahil

Tatlı , beyaz pitinç , beyaz ekmek 

Midye ve çiğ köfte 

Fazla tuz tüketimi

Yükseğe uzanmak ağır kaldırmak 

Eğilmek ve ani hareketler zararlı .

Ev yapımı yoğurt . 

Süt ama market sütü değik kiloyla alınan doğal süt

Hergün 2 yumrta organik

Yeşil mercimek

Kurufasulye 

nohut

Çavdar ekmeği

Yeşillik

Meyve

Kuru incir kuru üzüm kuru erik kuru kayısı

Kırmızı et haftada en az 2 kez 

Balık eti haftada 2 kez ..