Canım ilk çocuğumda bir yılda ancak gitti çaba sarfetmedim hiç kendiliğinden gitti öncesinde zaten emziriyorsun çocuk bakımına adapte olmak falan sporla falan uğraşamıyorsun eğer imkanın varsa 90 günde yani 3 3 buçuk aydan sonra hafif hafif spor egzersiz yapabilirsin ama sadece korsenin etkisine inanmıyorum